在我们的一日三餐和日常生活里都离不开水果的影子，水果中含有非常丰富的膳食纤维和维生素，在日常生活中多适当的吃一点水果，不仅可以补充身体内所需要的营养物质，而且还可以提高我们身体抵抗力和免疫力。

但是并不是说，所有的水果都是对身体有益的，以下这些水果不但不会补充对身体内的营养成分，而且吃多了还会对身体产生不利的影响，所以劝你尽早忌口，不要在吃上犯错。

这些水果不宜多吃，聪明的人都已经管住了自己嘴，只有你不知道了

被催熟的香蕉：

香蕉在我们日常生活中是非常受到欢迎的一种水果，香蕉中含有非常丰富的膳食纤维和维生素，在日常生活中多吃一点香蕉，不仅可以加快肠胃蠕动，促进肠内消化吸收，更快地将体内毒素垃圾排出体外，减轻肠胃的负担。

但是香蕉的保质期是非常短的，所以在生活中会有一些不良商家，为了延长香蕉的保质期，就提前把没有熟透的香蕉摘下来用催化剂催熟。这些被催熟的香蕉里含有大量的甲醛，如果人们在长期吃被催熟的香蕉之后，不但不利于滋补我们的身体，而且还会对身体产生不健康的影响。

所以在生活中一定要擦亮自己的眼睛，管住自己的嘴，不要多吃被催熟的香蕉。

杨梅：

杨梅在我们的日常生活中也是非常受到欢迎的水果，杨梅的营养价值是比较丰富的，而且在日常生活中适当的吃一点杨梅，还可以加快肠道蠕动，排出肠胃的垃圾与毒素。

但是杨梅的结构是比较特殊的，这种特殊的结构就会滋生太多的细菌和寄生虫，如果在清洗杨梅的时候没有彻底清洗干净，这些细菌和寄生虫将会进入我们的肚子，给我们的肠胃造成很大的损害。所以为了我们的身体健康，杨梅这种水果还是少碰为好。

槟榔：

槟榔在我们的生活中是非常熟悉的水果，而且很多人都有喜欢嚼槟榔的习惯，但是槟榔的质地是比较坚硬的，如果长期嚼槟榔，不仅会给我们的口腔黏膜造成一定的损害，而且还会引起口腔癌的风险。

对于长期嚼槟榔的朋友来说，他们的牙齿总是黑黑的，让人们的外表看起来没有那么的美观，所以不管是为了自己的身体健康还是自己的外表一定要忌口，槟榔这种水果，聪明的人已经管住了自己的嘴。

杨桃：

杨桃中含有大量的膳食纤维和水分，如果在日常生活中吃了太多的杨桃，会加重自己肾脏的负担，影响肾脏的排毒和代谢能力，所以在日常生活中，就算再爱吃杨桃，也要管住自己的嘴巴。

打蜡的苹果：

苹果中含有非常丰富的膳食纤维，维生素，果胶等营养成分，在生活中也是很受人们喜欢的，在平时适当地吃一个苹果，不仅可以补充身体内所需要的营养物质，而且还可以提高人体抵抗力和免疫力，但是苹果的保鲜期是非常短的，有一些不良商家为了延长苹果的保鲜期，让苹果看起来更加的鲜艳好看，所以就喜欢往苹果上面打一层蜡。

如果经常吃被打蜡的苹果，是对人的身体会有非常不利的影响，所以，在日常生活中购买苹果的时候，一定要擦亮自己的眼睛。

水果中含有的营养成分价值是非常高的，对人们的身体健康也是有一定的好处，但是在日常生活中一定要擦亮自己的眼睛，在购买水果的时候要注意哪些水果是有利于自己身体健康，有哪些时候是不利于的。