豆腐

豆腐一般都是用黃豆磨出粉狀，經過凝固形成的豆腐，生活中我們經常會喫到的，在治療糖尿病不管是喫豆腐還是喫豆制類的食物都可以，因爲豆子裏面的澱粉含有大量的天然“胰島素”，可以有效地降低血糖，平時適當的食用，或遠離糖尿病。

2.番石榴

番石榴因爲豐富的維生素C和鉻含量而成爲優秀的降血糖食物。這兩種營養成分在人體的代謝過程中，尤其對糖和脂肪的代謝起到非常重要的作用，促進胰島素的分泌和增強人體對胰島素的反應。因此，番石榴也被人稱爲天然“胰島素”，大家可要堅持多喫哦！

3.柚子

柚子裏的柚皮素是一種抗氧化劑，能提高人體對胰島素的敏感性。並且，它能讓肝臟燃燒更多的脂肪，糖尿病患者喫它，不但有助於將體重維持在正常水平，還有利於降血糖。