“十娃九積食，十積九病”，孩子天生脾胃嬌嫩，家長在帶娃的時候很容易會讓孩子出現積食的情況。而積食又會損傷孩子脾胃，阻礙營養的吸收，所以時間長了也會導致孩子免疫下降，容易生病，並且營養的吸收受到阻礙，這也會直接影響孩子的正常發育。所以積食對孩子來說雖然常見，但並不是一件小事，家長都不能大意。

前兩天帶着孩子去表姐家做客，去的時候都下午兩點了，看到表姐還在給孩子餵飯，本來以爲表姐家喫飯晚，但問了問才知道，原來孩子最近就是不好好喫飯，每次喫飯都費很大勁，也不知道孩子怎麼了。並且表姐家的孩子長個也比較慢，今年5歲了，還不如我家孩子（4歲）高。小外甥看到我帶着孩子來了之後，也不喫飯了，就和我家娃玩了起來，我也和表姐在一旁聊天。

不一會的工夫，我家娃跑過來和我說，哥哥嘴巴臭臭。我聽了之後還批評孩子，說不可以不禮貌。表姐和我說，孩子確實有口臭，平時每天都給孩子刷牙也沒用，這也很讓人煩惱。當聽完這些之後，我就確定了，孩子肯定就是積食了，也怪不得孩子個頭發育的慢。

積食就像“絆腳石”，阻礙娃發育，帶娃做好3件事，強脾胃長大個

1、注意孩子飲食

預防孩子積食，最重要的還是要幫孩子把脾胃給調理好了，而脾胃與孩子的飲食是息息相關的，所以家長平時一定要多注意孩子的飲食。一是要多給孩子喫一些清淡的食物，少給孩子喫那些油膩、甜膩等損傷脾胃的食物，另外孩子飲食也要注意定時定量，不要給孩子喫太多，也不要不定時的給孩子喫東西，這些都容易損傷脾胃，讓娃積食的。

2、多幫孩子做推拿

除了飲食之外，家長還能做的就是給孩子做做推拿，孩子身上有好幾個穴位都能增強孩子的脾胃，平時家長在飯後給孩子摩摩腹，能促進腸胃的蠕動，讓孩子更好的消化食物。另外家長也可以給孩子捏捏脊，也能增強孩子脾胃，預防孩子出現積食等問題。

3、多幫孩子調理脾胃

積食其實並不可怕，可怕的是家長不懂，給孩子拖着不管，這樣時間長了肯定會損傷脾胃，阻礙孩子的發育，讓積食就像“絆腳石”一樣，影響着孩子的健康和發育，家長們都不要大意了。家長平時也要想辦法給孩子調理脾胃，日常多給孩子喝點茯胗末，增強孩子脾胃的運化能力，還能給孩子提供身體發育所需的營養，孩子脾胃好了，也能清理孩子體內的積食，並且味道甜甜的，孩子們也都喜歡喝。