肝脏有很强的自我修复和代偿功能，即使人体只有1/3的肝脏存在，它也可以保持人体的正常运作。

因为它没有痛觉神经，再加上病变后身体没有特异性症状，常常被人忽视，也就有了“胃是喇叭，肝是哑巴”的说法。

身体若有4种表现，最好去查一下，小心肝脏已病变

表现1、身体消瘦、乏力

若发现自己的体重开始急剧下降，如一个月减掉十几斤，就需要引起重视。

这很可能是因为肝功能受损，引起消化不良，从而导致营养吸收出现障碍，使体内毒素无法及时灭活，造成身体乏力。

亦可能是肝脏癌变后，肝癌组织坏死，释放出有毒物质，使人体出现异常疲劳、乏力现象，且极难缓解。

表现2、异常出血

若发现自己早起后，常有牙龈出血等异常出血现象，很可能是由于肝脏损伤导致凝血功能异常。

尤其出现消化道出血时，必须予以重视，因为门脉高压极有可能导致食管胃底静脉曲张。（注意：大多数肝癌病人因此死亡。）

表现3、下肢水肿

出现下肢水肿不只是肾脏病变，也有可能是肝脏癌变。

特别是肝癌合并腹水的病人，经常有下肢水肿的情况，轻则发生踝部，重则会扩散到整个下肢，出现皮肤渗水的情况。

表现4、发热、出汗

如发现自己总是有异常发热、出汗，在排泄之后出现感冒、发烧等症状，应引起重视。

这很可能是因为肝脏发生了癌变，在肿瘤组织坏死之后，释放出的热量进入血液循环，导致“癌性热”的出现。

该症状多表现为中低热，少数可出现高热，在39℃以上，一般不伴有寒战。

肝脏最怕2件事，生活中注意远离

第1件事：酗酒

酒在进入身体后，胃中只有极少数的酶在体内代谢，近90%的酒需要肝脏来“消化”。

长时间过量饮酒，导致酒精无法完全代谢，其中间代谢物乙醛，可使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死，诱发肝硬化等疾病。

第2件事：熬夜

中医讲：“肝藏血”、“静卧血归肝”。

也就是说，当人体处于相对静止的状态时，肝脏会有血液回流，促进肝细胞自我修复。

而长时间熬夜不但会消耗大量的肝血，还会导致机体免疫力下降，影响肝细胞的自我修复，增加肝脏受损的几率。

预防肝病，做好4件事，助肝排毒，保肝健康

1、多喝水

饮酒伤肝，多喝养肝茶，能促进肝毒素的排泄，减轻肝脏负担。

养肝五君子：

1、菊花：平肝明目、清热解毒；

2、决明子：清肝明目，润肠通便；

3、牛蒡根：散风热、消肿毒；

4、金银花：清热降火，提高免疫；

5、桂花：清除口臭、止咳化痰。

将决明子，菊花，金银花，牛蒡根，桂花煮熟，每天一杯，以养肝。

【有需要的，可以点击下方↓↓↓获取同款茶包】

2、健康饮食

随着生活水平的提高，大鱼大肉开始频繁出现在餐桌上。但过量摄取脂肪、糖、蛋白质等，都会增加肝脏负担。

研究发现，吃油炸食品一个月，就可以使肝脏出现明显改变。再者，人体油脂堆积过多，也容易引起脂肪肝等肝脏疾病。

中医学说：“绿色入肝经”。常吃绿色食品，对肝气循环有益，还能促进新陈代谢、消除疲劳、舒缓肝郁，有养肝的功效。常见的绿色蔬菜有：西蓝花、菠菜等。

3、控制情绪

生气伤肝，如果长时间生闷气或过度抑郁的话，容易造成肝气郁结，影响肝脏的疏泄功能。

另外，情绪过度激动还会使内分泌失调，进而影响血压水平，增加心脑血管疾病出现的几率。

生活中，以平和的心态面对一切，不急不躁，平时可以多听音乐或看书来陶冶情操。

4、敲打肝经

自然地站起来，将一条腿弯曲，接着用手敲击肝经，从大腿内侧敲到小腿的内侧，接着敲击胆经，从大腿外侧，敲至小腿外侧。

一天拍1-2次，一次拍30-50次即可。

常敲肝经有利于胆汁的分泌，提高肝功能，还能减轻压力，放松心情。