肝臟有很強的自我修復和代償功能，即使人體只有1/3的肝臟存在，它也可以保持人體的正常運作。

因爲它沒有痛覺神經，再加上病變後身體沒有特異性症狀，常常被人忽視，也就有了“胃是喇叭，肝是啞巴”的說法。

身體若有4種表現，最好去查一下，小心肝臟已病變

表現1、身體消瘦、乏力

若發現自己的體重開始急劇下降，如一個月減掉十幾斤，就需要引起重視。

這很可能是因爲肝功能受損，引起消化不良，從而導致營養吸收出現障礙，使體內毒素無法及時滅活，造成身體乏力。

亦可能是肝臟癌變後，肝癌組織壞死，釋放出有毒物質，使人體出現異常疲勞、乏力現象，且極難緩解。

表現2、異常出血

若發現自己早起後，常有牙齦出血等異常出血現象，很可能是由於肝臟損傷導致凝血功能異常。

尤其出現消化道出血時，必須予以重視，因爲門脈高壓極有可能導致食管胃底靜脈曲張。（注意：大多數肝癌病人因此死亡。）

表現3、下肢水腫

出現下肢水腫不只是腎臟病變，也有可能是肝臟癌變。

特別是肝癌合併腹水的病人，經常有下肢水腫的情況，輕則發生踝部，重則會擴散到整個下肢，出現皮膚滲水的情況。

表現4、發熱、出汗

如發現自己總是有異常發熱、出汗，在排泄之後出現感冒、發燒等症狀，應引起重視。

這很可能是因爲肝臟發生了癌變，在腫瘤組織壞死之後，釋放出的熱量進入血液循環，導致“癌性熱”的出現。

該症狀多表現爲中低熱，少數可出現高熱，在39℃以上，一般不伴有寒戰。

肝臟最怕2件事，生活中注意遠離

第1件事：酗酒

酒在進入身體後，胃中只有極少數的酶在體內代謝，近90%的酒需要肝臟來“消化”。

長時間過量飲酒，導致酒精無法完全代謝，其中間代謝物乙醛，可使肝細胞反覆發生脂肪變性、壞死，誘發肝硬化等疾病。

第2件事：熬夜

中醫講：“肝藏血”、“靜臥血歸肝”。

也就是說，當人體處於相對靜止的狀態時，肝臟會有血液迴流，促進肝細胞自我修復。

而長時間熬夜不但會消耗大量的肝血，還會導致機體免疫力下降，影響肝細胞的自我修復，增加肝臟受損的幾率。

預防肝病，做好4件事，助肝排毒，保肝健康

1、多喝水

飲酒傷肝，多喝養肝茶，能促進肝毒素的排泄，減輕肝臟負擔。

養肝五君子：

1、菊花：平肝明目、清熱解毒；

2、決明子：清肝明目，潤腸通便；

3、牛蒡根：散風熱、消腫毒；

4、金銀花：清熱降火，提高免疫；

5、桂花：清除口臭、止咳化痰。

將決明子，菊花，金銀花，牛蒡根，桂花煮熟，每天一杯，以養肝。

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2、健康飲食

隨着生活水平的提高，大魚大肉開始頻繁出現在餐桌上。但過量攝取脂肪、糖、蛋白質等，都會增加肝臟負擔。

研究發現，喫油炸食品一個月，就可以使肝臟出現明顯改變。再者，人體油脂堆積過多，也容易引起脂肪肝等肝臟疾病。

中醫學說：“綠色入肝經”。常喫綠色食品，對肝氣循環有益，還能促進新陳代謝、消除疲勞、舒緩肝鬱，有養肝的功效。常見的綠色蔬菜有：西藍花、菠菜等。

3、控制情緒

生氣傷肝，如果長時間生悶氣或過度抑鬱的話，容易造成肝氣鬱結，影響肝臟的疏泄功能。

另外，情緒過度激動還會使內分泌失調，進而影響血壓水平，增加心腦血管疾病出現的幾率。

生活中，以平和的心態面對一切，不急不躁，平時可以多聽音樂或看書來陶冶情操。

4、敲打肝經

自然地站起來，將一條腿彎曲，接着用手敲擊肝經，從大腿內側敲到小腿的內側，接着敲擊膽經，從大腿外側，敲至小腿外側。

一天拍1-2次，一次拍30-50次即可。

常敲肝經有利於膽汁的分泌，提高肝功能，還能減輕壓力，放鬆心情。