随着天气的逐渐变热，在家里不用一分钟的时间，就会变得汗流浃背，做什么事情都 不起精神。如果这个时候不及时补水就会导致缺水，缺水的话会导致浑身乏力，所进入到夏天以后，我们每天都要多喝水。也可以多吃新鲜的水果，因为水果也可以帮人体及时的补水。那么在众多的水果当中，我们应该吃什么水果呢？夏天多吃这三种水果，不仅清凉解暑还补水。

1、秭归夏橙

夏天吃橙子，肯定很多人会质疑，在大家的脑海里橙子一般是在冬天吃，夏天也不是吃橙子的时候呀？是不是有点违和呢？

那是因为秭归夏橙它与众不同，它的挂果时间长达15个月，它在同年的四月上旬开花，到次年的四月下旬成熟，所以它经历过了春华秋实夏炽冬霜，沉淀了四个季度的甜蜜。因此6月吃橙子不光不违和，还是特别爽的季节。

秭归夏橙汁水丰盈，而且还是一款可以吸的阳光果粒橙，让您的味蕾甜甜蜜蜜，再配合着果肉的香气，就是一种甘甜与香郁的交融。大家去甜品店喝的橙汁一般都是夏橙做的，放到冰箱里面冰一冰，然后切碎放到榨汁机里面搅一搅，一杯可口香甜的橙子汁就做好了。酸酸甜甜，让你余味绵长，吃着橙汁，慢慢地享受夏天的“清凉”。

第二、百香果

百香果不仅好吃，百香果营养价值特别高。它含有丰富的维生素，维生素C的含量特别高，而且还有非常丰富的维生素E。非常讨女孩子的欢心。但它的味道却不是每个人都能接受的，有点像柠檬，因此很多人错失了这么高价值的水果。

现在市面上非常流行，它用来用它来做果汁呀，冰凉粉呀。还有一些人用来做烧烤，烤生蚝的时候，上面在放上百香果，口感非同一般，真的打破了传统的味道。

这款百香果是新鲜采摘的，可能稍微带点酸，但是比起紫皮的百香果起码要甜五个档次，而且这种百香果越放越甜，最高的适度可以达到21度。喜欢吃的朋友吃掉一箱，一点都没有问题。它拿在手里都是沉甸甸的，切开它的果皮，里面的肉呈金黄色，而且晶莹剔透。浓郁的果香，而且果肉又有着胶质感，有点像我们常吃的果冻，里面黑色的颗粒，就是百香果的籽，它可是百香果的点睛之笔。口感非常奇妙，而且也很奇特。

第三、水蜜桃

真正的水蜜桃，一定会征服你的胃。这种水蜜桃可以完全的满足你对水蜜桃所有的要求，汁水特别丰盈，口感香甜，夏天来一口，幸福感觉马上就爆棚。

桃子它营养价值也特别的高，具有健脾益胃美肤美颜的作用，而且还有润肠通便，所以说这款水果，女孩子一定要常吃。在这个炙热的夏天，如果你没有食欲的话，就来一个水蜜桃，让你满口甘甜，清香袭人，放到冰箱里面冰一晚上，特别的冰爽，口感更胜一筹。