前两天给宝宝做的纯土豆泥，费我半天功夫，可是他就吃了一口，还往外吐。我自己也尝了尝，果然什么味道也没有，我也吃不下。都说土豆泥可以缓解便秘，可是不吃怎么办。今天我买了胡萝卜准备做胡萝卜土豆泥。胡萝卜有点甜，加到一起应该味道还可以。

食材：胡萝卜一根、土豆一个

做法：

第一步，将土豆去皮洗净，切小方块，用清水漂着去淀粉。胡萝卜洗净，切更小的方块

第二步，土豆开再次冲洗干净，将胡萝卜和土豆一起放到辅食机蒸笼，或者放锅里蒸也可以，大概十几分钟蒸熟

第三步，将土豆和胡萝卜倒入搅拌杯，加少许纯净水，打成泥，根据自己的需要控制时间

注意：

一、土豆和胡萝卜一起蒸，需要把胡萝卜切小一点。因为胡萝卜很硬，难熟。放到搅拌杯里，需要比那些蔬菜水果类多加点水，因为比较硬。

二、胡萝卜吃了有些便秘，这里建议土豆和胡萝卜比例是2:1

三、宝宝吃的量很少，所以我这里选小土豆和小胡萝卜。如果做辅食剩下的食材，千万不要留着下一餐做辅食。宝宝辅食食材一定要新鲜，即做即吃。还有，我们最好给宝宝准备单独的刀具和辅食餐具，和大人分开放，这样安全卫生。

因为我买了辅食机，就很方便。如果没有辅食机，就直接放到锅里蒸熟，然后弄到碗里，用勺子碾碎。可以买辅食研磨碗或者料理棒，能节省很多时间。像我一个人带孩子，有辅食机就非常快，非常方便了。

很简单就完成了一道辅食，因为今天做得多。我没有添米糊，而是直接染给宝宝吃纯泥，七八个月是完全可以接受混合泥的。没有想到，吃第一口就非常开心了。一口接一口吃了一碗，我怕给他吃撑。就不给他吃了，哭着还要吃。我也尝了尝味道，有点点甜味，甜味很淡。但是比单纯的土豆泥好吃多了。

我们不能总是做单一的泥，经常要混合一些，会有新的口味。当然每次做的时候，要查查资料，看看两种食物能否混合。开始吃，要少吃一点。等到能接受了，可以增加分量。

好了，今天的分享就到这里了。如果觉得还不错的话，就请动动小手点赞、分享或者收藏吧。我是一个爱生活爱下厨的90后宝妈，欢迎关注我，会持续给大家分享美食。