前兩天給寶寶做的純土豆泥，費我半天功夫，可是他就喫了一口，還往外吐。我自己也嚐了嚐，果然什麼味道也沒有，我也喫不下。都說土豆泥可以緩解便祕，可是不喫怎麼辦。今天我買了胡蘿蔔準備做胡蘿蔔土豆泥。胡蘿蔔有點甜，加到一起應該味道還可以。

食材：胡蘿蔔一根、土豆一個

做法：

第一步，將土豆去皮洗淨，切小方塊，用清水漂着去澱粉。胡蘿蔔洗淨，切更小的方塊

第二步，土豆開再次沖洗乾淨，將胡蘿蔔和土豆一起放到輔食機蒸籠，或者放鍋裏蒸也可以，大概十幾分鍾蒸熟

第三步，將土豆和胡蘿蔔倒入攪拌杯，加少許純淨水，打成泥，根據自己的需要控制時間

注意：

一、土豆和胡蘿蔔一起蒸，需要把胡蘿蔔切小一點。因爲胡蘿蔔很硬，難熟。放到攪拌杯裏，需要比那些蔬菜水果類多加點水，因爲比較硬。

二、胡蘿蔔喫了有些便祕，這裏建議土豆和胡蘿蔔比例是2:1

三、寶寶喫的量很少，所以我這裏選小土豆和小胡蘿蔔。如果做輔食剩下的食材，千萬不要留着下一餐做輔食。寶寶輔食食材一定要新鮮，即做即喫。還有，我們最好給寶寶準備單獨的刀具和輔食餐具，和大人分開放，這樣安全衛生。

因爲我買了輔食機，就很方便。如果沒有輔食機，就直接放到鍋裏蒸熟，然後弄到碗裏，用勺子碾碎。可以買輔食研磨碗或者料理棒，能節省很多時間。像我一個人帶孩子，有輔食機就非常快，非常方便了。

很簡單就完成了一道輔食，因爲今天做得多。我沒有添米糊，而是直接染給寶寶喫純泥，七八個月是完全可以接受混合泥的。沒有想到，喫第一口就非常開心了。一口接一口吃了一碗，我怕給他喫撐。就不給他喫了，哭着還要喫。我也嚐了嚐味道，有點點甜味，甜味很淡。但是比單純的土豆泥好喫多了。

我們不能總是做單一的泥，經常要混合一些，會有新的口味。當然每次做的時候，要查查資料，看看兩種食物能否混合。開始喫，要少喫一點。等到能接受了，可以增加分量。

好了，今天的分享就到這裏了。如果覺得還不錯的話，就請動動小手點贊、分享或者收藏吧。我是一個愛生活愛下廚的90後寶媽，歡迎關注我，會持續給大家分享美食。