產後第一週，當寶寶們剛開始喫奶時，媽媽們通常會有 60 秒左右的輕微痛感。

不適感變得不正常或非“普通”的標誌是，整個哺乳過程都感到疼痛，且難以忍受，分娩第一週後痛感仍持續或按照下文的方式改善銜乳後仍未緩解。

乳頭疼痛、創傷或皸裂應在調整銜乳 24 小時後開始緩解。如果沒有迅速緩解，那麼媽媽或寶寶自身的醫學問題都有可能引發乳頭疼痛，比如血管或身體結構異常或感染等，這時，需要經驗豐富的哺乳顧問或醫護人員幫助哺乳媽媽。疼痛是在提醒媽媽有問題需要解決，當母乳餵養因爲疼痛而不再愉悅，就是需要採取措施調整的時候了。

改善銜乳

乳頭疼痛時，當務之急是查看寶寶的喫奶姿勢和銜乳方式。改進寶寶的喫奶方式，將吮吸的壓力轉加在乳暈上，而不是敏感的乳頭上。如果媽媽的乳頭上出現一條紅色印痕，或是乳頭底部出現暫時性凹陷，都表明寶寶在吮吸或咬磨乳頭，而不是擠壓乳暈喫奶。參照第 2 章的銜乳指導，確認以下幾點：

1.確保寶寶銜乳含住儘可能多的乳暈部分。

2.確保寶寶的雙脣是外翻的。寶寶銜乳後，媽媽往往很難看到他的下脣是否外翻，找一位經驗豐富的媽媽或專業哺乳顧問，檢查寶寶的銜乳方式，尤其是“張大嘴巴”和“翻下脣”。

3.餵奶時，檢查寶寶的舌頭。輕輕拉開寶寶的下脣，應該能看到寶寶的舌尖伸到下牙齦上方，夾在下脣和乳房中間。

4.抱寶寶喫奶時，將他抱緊，貼近媽媽的乳房。

5.停止使用任何奶瓶或安撫奶嘴。

媽媽必須堅持不懈地教寶寶學會正確銜乳，即使這意味着在開始餵奶時反覆將寶寶推離乳房再重新開始。越早這麼做，母乳餵養越不會帶來疼痛。如果乳頭不僅僅是輕微疼痛，而是進入了嚴重疼痛、開裂或出血的階段，就要尋求哺乳顧問的幫助了。

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