2020年的寒假创了史上之最，开创了中小学生在家的最长记录，全国各地的“神兽们”都在家里上网课，最近突然、终于要开学了！很多父母都没有松一口气就又担心起来，这个学期剩余的时间比兔子的尾巴都短，老师会突击上课吗？面临小升初的孩子们跟不上肿么办啊？

说句实话，如何考试学习的事我不懂，但我是个吃货啊，今天咱就以不专业的角度给孩子们出三招，帮孩子适应这短暂又高强度的学习季。

益脑食品花式吃　　我们国人讲究食补，各种肉类、食物、干果蔬菜，都有补的对应的领域、比如核桃补脑胡萝卜补眼，韭菜壮阳苦瓜降火啊。反正只要常说的老话，都很有道理似的。

在益脑问题上可以多食用核桃、鸡蛋、海鱼、芝麻、大豆、花生、胡萝卜等食物，它们都含有大脑生长发育所需的重要营养，能够帮助我们增添脑动力。

不过我觉得最最适合我这种懒人的还是通过早餐补充一下下了，我们家通常给孩子喝核桃芝麻加黄豆打出来的混合豆浆。美味又简单，只需将提前泡好的豆子核桃黑芝麻，统统滴倒入豆浆机内打成沫，再加入适量的水，静待一会就可以享用。每天早餐喝一杯，满满的温暖和正能量。

儿童DHA藻油科学吃

有的家长可能会说：“我家孩子也是每天喝六七八九十个核桃啊，可是食补根本看不出来有没有用。”呵呵呵，我偷偷告诉你，还有另一个途径，那就是补充儿童DHA藻油。书上说，DHA素有“脑黄金”之称，是大脑和视网膜的重要组成成分，对孩子的智力和视力发育都作用重大。

这方面咱们不是很专业，于是我就请教了广东润科生命科学有限公司，宝得聪DHA藻油项目的首席营养师洪灏教授，他说：市面上的DHA产品，可分为鱼油来源和藻油来源的，鱼油中的EPA含量略高，有时和DHA含量均等甚至略高于DHA，EPA主要是血管扩张的，对少年儿童不是很友好，主要适用于中老年人降血脂，而藻油DHA中则含量就非常小，孩子可以放心食用。而且藻油DHA最大的优势就是为海洋微藻生物发酵而制作，并未经食物链传递，不用担心污染的风险。

广东润科在DHA藻油领域已经深耕了20年。是世界第二国内第一，产品远销欧美，还有发明专利，的确是很专业鸭！

而说到具体的产品，市场上产品较多，各位家长还是要去看成分表，具体含量，选择大厂大品牌比较安全！

劳逸结合，动静配合，　　咱想要提高孩子的记忆力，还要注意多休息，多运动。除了日常饮食合理搭配，补充儿童DHA藻油外，必须有足够的休息时间，注意劳逸结合，周末多去户外运动，多接触大自然。

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