2020年的寒假創了史上之最，開創了中小學生在家的最長記錄，全國各地的“神獸們”都在家裏上網課，最近突然、終於要開學了！很多父母都沒有鬆一口氣就又擔心起來，這個學期剩餘的時間比兔子的尾巴都短，老師會突擊上課嗎？面臨小升初的孩子們跟不上腫麼辦啊？

說句實話，如何考試學習的事我不懂，但我是個喫貨啊，今天咱就以不專業的角度給孩子們出三招，幫孩子適應這短暫又高強度的學習季。

益腦食品花式喫　　我們國人講究食補，各種肉類、食物、乾果蔬菜，都有補的對應的領域、比如核桃補腦胡蘿蔔補眼，韭菜壯陽苦瓜降火啊。反正只要常說的老話，都很有道理似的。

在益腦問題上可以多食用核桃、雞蛋、海魚、芝麻、大豆、花生、胡蘿蔔等食物，它們都含有大腦生長發育所需的重要營養，能夠幫助我們增添腦動力。

不過我覺得最最適合我這種懶人的還是通過早餐補充一下下了，我們家通常給孩子喝核桃芝麻加黃豆打出來的混合豆漿。美味又簡單，只需將提前泡好的豆子核桃黑芝麻，統統滴倒入豆漿機內打成沫，再加入適量的水，靜待一會就可以享用。每天早餐喝一杯，滿滿的溫暖和正能量。

兒童DHA藻油科學喫

有的家長可能會說：“我家孩子也是每天喝六七八九十個核桃啊，可是食補根本看不出來有沒有用。”呵呵呵，我偷偷告訴你，還有另一個途徑，那就是補充兒童DHA藻油。書上說，DHA素有“腦黃金”之稱，是大腦和視網膜的重要組成成分，對孩子的智力和視力發育都作用重大。

這方面咱們不是很專業，於是我就請教了廣東潤科生命科學有限公司，寶得聰DHA藻油項目的首席營養師洪灝教授，他說：市面上的DHA產品，可分爲魚油來源和藻油來源的，魚油中的EPA含量略高，有時和DHA含量均等甚至略高於DHA，EPA主要是血管擴張的，對少年兒童不是很友好，主要適用於中老年人降血脂，而藻油DHA中則含量就非常小，孩子可以放心食用。而且藻油DHA最大的優勢就是爲海洋微藻生物發酵而製作，並未經食物鏈傳遞，不用擔心污染的風險。

廣東潤科在DHA藻油領域已經深耕了20年。是世界第二國內第一，產品遠銷歐美，還有發明專利，的確是很專業鴨！

而說到具體的產品，市場上產品較多，各位家長還是要去看成分表，具體含量，選擇大廠大品牌比較安全！

勞逸結合，動靜配合，　　咱想要提高孩子的記憶力，還要注意多休息，多運動。除了日常飲食合理搭配，補充兒童DHA藻油外，必須有足夠的休息時間，注意勞逸結合，週末多去戶外運動，多接觸大自然。

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