前段時間我開始出現心跳加快，食慾大減，甚至開始開始厭食，做什麼事情都是有氣無力的，經常出現噁心等現象，皮膚也開始慢慢變得憔悴，我感覺到身體可能出現了一些問題，就去醫院做了一些檢查，結果表明我的血糖偏高，但我又非常的不想喫藥，從小到大我就對藥非常的抗拒，不僅僅是因爲他非常的苦，而且我總覺得是藥三分毒，所以能不喫藥的我都儘量不喫藥。

但是，高血糖不像其他一些小病一樣，忍一忍就好了，他需要長期的治療和改善，正在我糾結的時候，媽媽告訴我蒲公英茶可以幫我降血糖，剛好老家有非常多的蒲公英，就打算自己在家制作蒲公英茶，而且蒲公英茶不僅僅可以幫助我們降血糖，它還有清熱解毒的作用，還可以幫我們利尿通便，因此，平時我們也可以多喝一些蒲公英茶。

【蒲公英茶製作方法】

首先將從菜地裏挖回來一些蒲公英，蒲公英其實農村非常的常見，一般在那些草叢中生長，只要你細心觀察就能發現他，找到蒲公英後將枯黃的雜草和爛葉給摘掉，並去除它的根部，我們只要新鮮的葉子，處理好後將蒲公英後，將它放進清水裏面沖洗一下，並放進鹽水裏面浸泡一小時左右，確保蒲公英被徹徹底底的清洗乾淨，防止有殘留的細菌。

泡好後將蒲公英的水分控幹，放在一旁備用。拿出來一個大一點的蒸鍋，往鍋裏面加入適量的清水，放上籠屜，將火調上大火，等水慢慢沸騰後，將準備好的蒲公英葉子一片一片鋪在上面，並蓋上鍋蓋，將火調成大火，上鍋蒸三分鐘左右，等到葉子想被開水燙過，這樣就可以了，不要蒸的時間過長。

蒸好蒲公英葉子後，將它取出，攤在太陽下面曬一下，不要一直悶在鍋裏面，也不能放在陰涼處晾乾，一定要放在太陽底下，並不斷地進行翻動，等蒲公英葉子半乾時，就可以上鍋了，將火調成小火，等鍋加熱後將晾曬好的蒲公英葉子放進鍋裏，開小火，用手不斷的翻炒，要每一片葉子都能夠受熱均勻。

等蒲公英葉子炒幹後，並且葉子有捲起的現象，就可以將蒲公英給盛出來了，盛好後放在案板上放涼，並放進密封袋裏，這樣蒲公英茶就製作完成了，每天喝上幾杯，就能夠改善高血糖的情況，但這種方法並不能根治高血糖，它只是起到改善和輔助的作用，因此也要適度適量的每天喝一些蒲公英茶，喜歡的朋友快來試試吧！