導語：小編今天與各位小夥伴們分享一個非常實用的方法，那就是如何做到千杯不醉，以及如何有效的快速解酒呢？

馬上就要到了夏天了，到夏天的時候各種大排檔就會開啓，擼串喝酒是大家非常喜歡的，但是在觥籌交錯之間，一不留神喝多了也是常有的事情，喝醉酒的難受感想必只有當事人才知道，那麼怎樣才能夠有效的防治，以及在喝醉酒之後快速的解酒呢？下面這些方法大家一定要好好記住了。

在喝酒之前，一定要做好養胃工作，所謂的養胃就是切不可以空腹喝酒，那樣酒精很容易會被胃吸收，就會出現醉酒的情況。此外在喝酒之前最好先喝一杯牛奶，這樣可以有效防止胃炎和脫水症狀，也可以在喝酒之前喫一些油炸的食物，因爲這些脂肪不容易被消化，可以有效的保護胃部防止酒精滲透，這樣一來就不會很快的最久了，同時也是對自己的胃一種保護。

在喝酒的過程中，千萬不要摻着喝，這裏所說的摻着喝可不是各種酒類摻着喝，一定不要在喝酒的時候摻着喝碳酸飲料，那樣二氧化碳很容易加快身體內的酒精速度，分分鐘就容易醉倒了。除了碳酸飲料之外也不要喝冰水，同樣會產生刺激性作用，在喝酒的時候不要一飲而盡，那樣會使得血液中乙醇濃度升高，也很容易醉酒。

那麼在喝酒之後，一旦發生了醉酒的情況，如何有效地緩解醉酒所帶來的難受感呢？

可以來一杯蜂蜜水，蜂蜜水能夠有效地減輕酒後頭痛的症狀，因爲蜂蜜中含有特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，這樣就能夠幫助減輕頭痛感，而且蜂蜜還有這催眠的作用，可以有效讓人入睡，這樣也能夠防止大家在醉酒之後出現一些糗事。

新鮮的葡萄也對醉酒非常有幫助，酒後大家都非常容易犯惡心，那麼喫一些新鮮的葡萄可以有效防止噁心的症狀，因爲在新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用，降低乙醇的濃度從而達到醒酒的目的，如果有反酸噁心的情況，快喫一些葡萄吧。

西紅柿汁可以有效防止酒後的頭暈，在喝酒之後很多人頭腦都是暈暈乎乎的，走路也是歪歪曲曲，這個時候不妨嘗試喝一些西紅柿汁，能減輕頭暈的感覺。除了西紅柿之外西瓜汁也非常不錯，因爲本身西瓜就屬於寒性的水果，而且西瓜有着利尿的作用，可以有效的讓人體內的酒精通過尿液排出，而且能夠有效的散除醉酒人身體發熱的情況。

喝酸奶也是一種很不錯的解酒方法，因爲酸奶可以有效地保護胃黏膜，延緩酒精被胃吸收，並且酸奶中含有豐富的鈣元素，對醉酒之後的煩躁症狀也能夠有着很好的緩解。香蕉除了緩解大家便祕的情況，對於醉酒的人也非常的有效果，飲酒之後如果感到心悸胸悶，不妨喫一兩根香蕉可以有效的增加血糖濃度，緩解這種情況。

結語：小酌怡情大醉傷身，大家一定要適量的飲酒，在喝酒之前一定要保護好自己的胃，這並不是爲了讓自己千杯不醉，而是讓大家不要對胃部進行傷害。而醉酒之後嘗試喫上述說的食物或者是飲品，可以有效緩解酒後帶來的各種不適，也能夠讓大家減輕醉酒的痛苦感，希望各位小夥伴們牢記上述說的這些小妙招，在喝酒的時候避免喝多，在醉酒之後避免難受。

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