血管通畅则身体健康，但是很多人其实血管已经出现了问题却不自知，而导致身体健康受到威胁。今天我们要来说的就是关于血管的那些事。因为一旦血管出现问题身体就会有相应的表现出现。睡觉没出现这些表现，也许脑血管畅通，全占了，值得高兴！

（一）、睡觉不流口水。如果因为白天过度劳累，那么晚上睡觉流口水也是正常的，但是如果白天没有劳累的情况，晚上睡觉还是流口水的话，就要注意很有可能就是脑血管不通畅，甚至有可能已经出现了脑血栓，需要引起重视！

（二）、四肢不会麻木。晚上睡觉如果因为姿势不正确，身体就可能会因为受到压迫而四肢麻木。但是睡姿正常半夜醒来感到半个身体麻痹或者出现四肢麻木，那么说明脑部血管出现问题，因为脑部血液循环不通畅，身体循环也会受到影响，神经也会受到影响。

（三）、早晨起床神清气爽。早晨起床应该是神清气爽，精力充足，但是如果脑部血管出现堵塞，脑部供血就会不足，脑部供血不足最直接的影响就是供氧不足、营养不够，大脑就会出现晕眩的感觉，甚至起床还会出现眼前发黑的情况。

（四）、早晨起床记忆清晰。脑部血管堵塞不通畅，大脑不能及时接收到养分，不通畅时也更容易出现脑血栓，从而出现压迫神经的现象，因此早上起床时会感觉自己的记忆并不是很清楚，甚至有的事情还会想不起来！

如果以上这些情况一样都没有，那么说明你的脑血管非常的正常，一定要继续维持现在的健康生活，杜绝一些不良嗜好的出现。很多老年人也十分担心，自己有脑血栓，那么在平常除了注意自己的一些生活习惯之外，还可以通过一些保健食品来将养自己的血管，今天也向大家推荐一种保健食品，制作起来非常的简单，效果也不错，那就是豆豉。

这里的豆豉制作时用的并不是黄豆而是黑豆，在《本草纲目》中就有记载，翻译过来就是黑豆制成豆豉可以开胃消食、祛风散寒，除了预防脑血栓还可以预防老年痴呆。那么黑豆豉怎么做呢？接下来就让我们一起来看看吧。

首先，我们需要准备500克的黑豆，尽量选择饱满丰硕的黑豆，将黑豆和水以一比二的比例放在碗中浸泡一晚上，第二天将豆取出后倒入锅中，蒸煮两个小时，停火后，再焖豆两个小时。开锅后迅速将黑豆捞出，沥干水分，而煮过的豆水不要扔掉，放在冰箱中加盐备用。将准备好的稻草铺在盆底，将黑豆平铺在稻草上，再铺上一层薄薄的稻草待其发酵，大约三四天左右即可发酵完成。发酵过后的黑豆放入适当的辣椒、姜、蒜、花椒等等搅拌均匀后装入罐中，放入少许白酒，表面撒上盐巴后压紧罐口，将罐子放在室外一周黑豆豉就制作完成啦。