一日之计在于晨，早上是最适宜养生的时间，也是很多疾病会发出信号的时间段。相比其他时间的异常，早上的信号也更具有代表性，不会受到饮食、运动、情绪等多方面因素的影响。

大病将至时，身体到底会做出什么反应呢？下面将为大家列举出来，以便更好区分。

起床后头晕头痛

人在睡眠不足时，会有头晕头痛感，是常见的原因，也是容易被忽视的因素。但头晕头痛，从来就不是小问题，哪怕睡眠不足也藏着隐患。经常睡眠不足，或者说熬夜的人，肝会惹上麻烦，就不仅仅是头晕头痛了，还会恶心犯呕。

更为严重的一个问题，是血管堵塞程度太深了。对于一个中老年人而言，预防血管问题是当务之急。喝酒抽烟、大鱼大肉、久坐不动等习惯，经过数十年累计，难免使得血管不干净，醒来后大脑功供血不足，就会头晕头痛。

脊椎有问题的人，压迫到了神经，早上也会有头晕头痛感。当然，更多的人是经常会落枕，一个月可能有两三次。

偶尔的一次疼痛，也许说明不了什么，但是疼痛的次数增多，几乎天天早晨都是这样，就要找到藏在背后的原因了。也许不是睡眠不足，而是其他的因素，要多注意。

醒来后如同没睡一样，精神状态差

人到中年，有很多人都有过这种现象，明明睡足了八小时，依然感到全身上下没有力气，睡了如同没睡一样。也有很多人会以为是睡眠质量不好，或者经常做梦所致。那么，背后到底藏着什么问题呢？

睡醒后，总是没有精力，四肢依旧疲软，很有可能就是一些器官功能正在衰退。由于器官功能衰退，身体的调节能力受到影响，睡眠质量会显著变差。即便睡眠时间充足，也无法完成自我修复。

一觉醒了，身上很多地方肿了起来

水肿从来就不是小问题，多数人的水肿和脾虚有关，脾虚的人由于水液运化失衡，水肿是很常见的。多数脾虚的人，身材看起来臃肿，明明体重不多，却显得很胖，就是这个原因。

还有一个问题，就是参与水液代谢的其他脏器有了问题，比如说肾脏。这个部位的功能下降了，主要表现就是水肿，越到后期，水肿也就越厉害。醒来后，发现身上有水肿，一定不能掉以轻心。

早上总是被饿醒，肚子空空的

醒来后总是感到饥饿，有一种情况就是前一天夜晚没有吃足了东西，身体没有充足能量用来消化，故而会出现饥饿感。热衷于节食减肥的女性，尤其是坚持过午不食的女性，刚开始就会出现这种情况。

血糖升高也会有类似问题，血糖升高时，食物的消化能力会受到影响，醒来后饥饿是很常见的。更多的高血糖人士，实际上不是醒来有饥饿感，而是被饿醒的。经常有这种情况，要检查下血糖，尽早控制。

大病从来就不是悄悄的来，总会有一些表现提前暴露出来。懂得的人，了解了早期的这些异常，就能对身体进行大致判断，然后寻求合理的方式调理，便能预防大病。