杭州的王先生近日工作壓力大，加上與老婆分居，好久沒見到孩子了，當天正好是孩子的生日，沒想到半路爆胎了，想到可能錯過孩子的生日，王先生坐在路邊情緒崩潰哭泣。一名路過的紅衣女子發現王先生不對勁，詢問情況後不一會兒就幫他換好了車胎，獲網友大讚！

當今社會人人壓力都很大，不管是工作還是生活，能應對就已經不錯了，別再給自己施加壓力。

生活的累，一半源於生存，一半來自攀比。很多時候我們不是爲自己活着，而是爲“面子”而活。其實，我們每天都在得到，即使自己得不到，也會被別人得到。失去是永恆的，時間的利劍能夠割棄任何堅硬的東西。

心態不好時怎麼才能調整好狀態呢？希望以下幾點能幫助到您：

需要尋找心情不好的原因，不能任其發展下去。做一些運動，去散散步或者做體育鍛煉，寫下十件可以做到的事情，然後按照列表去做，來克服身體的惰性。記錄自己的想法和感受，萬一意識到苦悶、煩惱的原因，可以把它記錄下來，不時看一看。尋找一些快樂的事情去做，看看書，聽聽音樂或出去逛逛，體驗一下新鮮玩意，看看電影或者買買自己喜歡的東西。適當宣泄情緒。多與朋友家人交流溝通，適當的哭一場或者去KTV唱歌，這些都是很好的一些發泄情緒。迴避令人討厭的人或環境，儘量不要去接觸它（他）們。採用深呼吸的方法，一但心情不好、緊張時，可以通過深呼吸來使身體放鬆，緩解心情緊張、壓抑的情緒。人生之旅難以一帆風順，不管你願意與否，總要遇到不如意、不順心、不公平的人和事，如果不善於解脫，沒有一點曠達的胸懷，就只有自尋煩惱，難以自拔。

在此獻上諸葛亮說過的一句話：在人生的種種逆境面前，要以微笑去迎接和正視，志當強毅，意當慷慨。