我自己就是因为饮食不注意，加上工作熬夜多，生活极度不规律，因此出现了尿酸高甚至已经有点痛风了，自己切身体会，尿酸高如果不是去做检查的抽血化验的话，有这么几种情况出现。

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第一，尿酸高容易疲劳

曾经我也是一个运动健将，运动小健将，天天在篮球场上飞奔，虽然个头不是很高，但是弹跳好。疲劳是什么真不知道，打几个小时的篮球，睡一觉起来还能继续。

但现在因为饮食的关系，已经出现了痛风的症状，特别容易疲劳，玩一会篮球喘的不行，回家的时候特别疲惫，得缓两天才能恢复，才30多岁，真的不能再继续大吃二喝了。

第二，尿酸高的人关节容易疼

尿酸高的人，特别容易出现关节疼。我就是，起初是脚趾的关节和膝盖，刚开始以为是运动量大引起的，后来休息了一段时间以后还是疼，尤其是吃烧烤喝啤酒以后更容易出现，本身就是学医的，虽然是兽医，但是也挺关注健康这类的，于是去医院一查，尿酸高，痛风的前期…

经过询问医生才知道，通常痛风都是下半身的关节先出现疼痛，尤其是膝盖的关节和脚指头的关节，医生吓唬我，说如果继续这样，很容易关节肿大形成痛风石，那就有瘫痪的风险了，吓得我再也不敢吃容易增加尿酸的食物了。

第三，尿酸高的人尿液黏稠

支撑我去医院检查的另外一个重要因素，就是我的尿液粘稠，起沫不说，痕迹还特别重。不要笑，真的是这样的，起初以为可能是吃的太好患上了糖尿病，结果发现根本不是，原来是尿酸高，患上了痛风。

如果原本尿液什么情况都没有，近期出现了我的这种症状，真的建议去看看是不是尿酸高引起的，毕竟现在生活水平都很高，尿酸也趋向年轻化，趁着症状不严重的时候早发现，控制好了也不算什么大事。

痛风原本很容易出现在中年人身上，到现在年轻人吃的好还不爱运动，不喜欢喝水，痛风已经年轻化了。

尿酸高症状很多，但并不一定能够确定，强烈建议检查一下，也花不了多少钱。

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最后，医生告诉我，怀疑自己尿酸高，其实多喝水也是可以的，喝水可以降低尿酸。