適合女性喫的3種食物，減肥瘦身，刮油消脂，早喫早好！

青椒

我自己最初不大喫的，不過後來覺得炒不青椒蠻不錯的，所以會自己炒來喫，其實青椒真的很有營養且對身體有利，就它辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質，它可阻止有關細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，降低癌症細胞的發生率。

山楂

喫山楂能減肥，但是這裏的山楂指的是山楂水果，而不是經過加工之後的山楂片、山楂糕之類的，這些零食在加工過程中加入了大量的糖，使得含糖和熱量非常高，喫過了容易胖，所以，減肥人士一定要注意咯。山楂能減肥，是因爲山楂裏所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，能夠清除體內多餘脂肪的功效和作用，如果每天堅持食用對減肥瘦身也有很好的效果。