月經來臨前，女人身體有哪些“預告”，第一種多數都有

讓女生同時感到開心與不開心的事，月經就是其中一件，如果推遲或者不來，女生會猜想自己是否生病，感到焦慮，月經準時來了，也會對隨之而來的各種不適感到沮喪。

更讓人煩惱的時，不知道月經什麼時候來，生怕它突然來襲，造成不必要的尷尬，其實每次月經來的時候身體都會提前發出一些信號，一旦發現這些信號就早做準備。

一般情況下，月經來臨前或許會出現以下幾種症狀，當在月經正式到來後，這些症狀都會陸續減輕消退而。造成這種現象，主要是因爲女性體內雌激素/孕激素的比值開始升高，一旦這兩種激素量過高，就會導致水腫、頭痛等症狀。

1、易怒

一旦你發現自己處於易怒狀態，並且無法控制，那麼就是月經期即將來到的信號。這是很多女人來月經之前都有的表現，幾乎每次都會出現這種情況，沒有緣由的煩躁，進而影響自己對問題的理智看法。不僅會感覺生活特別的糟心，而且特別的想發脾氣，感覺心裏有一種無名火，讓人特別的鬱悶煩躁。

而且這種情緒是不受自己控制的，明知道發脾氣不好，可是控制不住自己。所以此時女生應當儘量的舒緩自己的情緒，使自己能保持一種放鬆的狀態。

2、起痘、皮膚暗沉

有一種痘被稱爲“姨媽痘”，就是因爲它通常是在月經來之前長出來，月經結束後就消失。這也是身體發出的信號，告訴你月經快要來了。每次要來之前都長很多痘痘，而且膚色也不好，感覺臉色特別難看，敷面膜保養也看不到效果，但並不是每一個女性都會起痘。

3、胸部脹痛

在月經來臨前，胸部脹痛也是身體發出的信號。如果女生出現症狀，可以使用熱毛巾熱敷一下胸部，可以輕微的緩解腫脹的感覺，同時建議選擇一些較爲寬鬆的內衣，並且儘量避免劇烈運動。同時，並不是每一個女性都會出現這種症狀，並且每個人出現的脹痛級別都不相同，輕微的脹痛並不會影響人的正常生活，所以不必太過擔心。一般情況下，在月經來臨後，這種症狀都會逐漸消失。

4、下腹墜脹、疼痛

對女性而言，下腹墜脹疼痛是最難忍受的症狀，甚至在月經來臨後，這種症狀都不會離開，在月經期間則被稱爲痛經。但是這種情況並不是每一位女性都有的，並且每個人的疼痛情況都不一樣，輕微的則不會影響人的正常生活，嚴重的則是需要就醫。