每個女人在得知自己懷有身孕的時候，相信都是很期待小寶寶的到來。不管是男孩還是女孩都是自己“身上掉下來的一塊肉”，懷胎十月的辛苦相信是所有生過孩子的媽媽都深有體會的。

在得知自己擁有一個愛情的結晶時，相信對寶寶的期待也就更多一分，在孕期不僅要小心翼翼保護着這個寶寶，忍受着孕期身體上的變化和反應，還需懷胎十月寶寶纔會出生。

但是孕期除了大部分孕媽都知道的要注意飲食的控制，定時產檢等，還有很多注意事項是孕媽們在不知不覺中做出的一個小小的舉動都可能對腹中的胎兒造成極大的影響孕媽們知道嗎？

在準媽媽們知道自己懷孕的時候，就一定要注意自己的生活習慣是否適合腹中胎兒健康成長，否則出現問題自己應該是最自責的吧。

故事分享：孕媽媽悠悠和丈夫結婚三年一直想要一個孩子，但是卻遲遲沒有等到。好不容易在前幾個月檢查出懷孕，對於這個來之不易的孩子讓夫妻倆都格外珍惜。但是由於是第一胎缺少經驗，做了很多無用功。

爲了能夠更好地做一些孕前準備和休息，悠悠辭掉了自己的工作，也怕因爲繁忙對腹中的胎兒產生不利的影響。現在還有十幾天就到預產期了去進行了最後一次的產檢。但是結果顯示胎兒有些缺氧，不建議悠悠等到“瓜熟蒂落”進行順產。夫妻兩人聽了之後選擇剖腹產，於昨天生下一個男嬰，除了因爲缺氧身上稍稍有些黑紫色外一切健康。

醫生表示後期膚色會自己變成正常的樣子，並且孩子缺氧極有可能是孕媽在孕期有不恰當的“壞習慣”所導致。原來兩人是怕孕婦體質弱，開窗容易感冒，屋子裏很少通風，室內含氧量差所導致，這種情況是長期這樣所導致。幸運的是，孩子平安。

很多人表示就這樣一件簡簡單單的小事會造成這麼嚴重的影響嗎？其實真的是會有影響的，但是每個人的體質不同，因人而異。但是我們不能抱着僥倖心理，用孩子的生命去冒險。

懷孕的過程確實很辛苦，雖然有孩子即將要出生的喜悅，但是孕育生命的過程確實很“煎熬”，不僅要忍受着身體上的不適，還有生產時的尷尬。正因爲這樣，我們也更加希望寶寶生下來是一個健康的孩子，但是孩子是生活在媽媽的肚子裏，孕媽的一舉一動都會影響到寶寶。

那麼孕媽應該怎樣做，才能保證寶寶不會發生“窒息”這樣的情況，一定要了解並學習，避免錯誤舉動傷害到孩子的健康。

運動不當

孕中期和孕晚期的寶媽，肚子都是比較明顯的了。雖然懷孕期間運動是很有必要的，但是不建議孕媽進行激烈運動或者動作幅度過大的運動，不僅容易拉傷孕媽的肌肉，還會對胎兒產生不利的影響。

建議孕媽們多散散步，就足夠了。千萬不要因爲運動讓自己後悔纔是，並且月數越大越要多加註意，不僅孕媽行動不便，對於孩子也更加危險，建議孕媽在散步時有人陪同爲最佳。

經常熬夜

其實擁有一個健康的作息時間對於寶寶也是非常重要的，但是由於各種原因，現在許多人都養成了熬夜的習慣，雖然知道對身體的損傷是極大的，但是還是有很多寶媽剋制不住自己想熬夜的心。

但是經常熬夜的孕媽肚子裏的寶寶也會不休息，從而讓寶寶在媽媽的肚子裏變得異常活躍。玩得不亦樂乎的同時，很容易碰到臍帶，有臍帶繞頸的風險。所以爲了自己的健康，也是爲了寶寶的健康，孕媽們一定要規律作息。

室內通風差

我們都知道，想讓屋內空氣好，一定要多開窗換氣，讓新鮮的空氣在屋子裏流通是對健康有益的。如果不開窗透風的話，室內含氧量就會變少，讓孕婦長期處於這樣的環境中，胎兒很容易慢性缺氧。

像上文案例中悠悠夫妻的想法就是錯誤的，適當地讓空氣流通不僅不會讓細菌傷害到寶媽，還會增加室內含氧量，是一種預防疾病是很不錯的辦法。

孕期無小事，只有孕媽保護好自己，纔有能力給腹中的胎兒提供更好更舒適的成長環境。如孕媽有上述行爲，一定要加以改正不要有僥倖心理！

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