导语：一般而言，脑血管被血块阻塞，血流变差，甚至最后直接被切断，这些堵塞的血块不是从别处来的，而是由我们自己的血凝聚而成。血粘稠度增加，脂类增加，当病灶出现时，流动的血液就会凝结成血块，血液凝块沿着血液流动到较小的脑血管，在其中会“卡住”，导致脑血管阻塞，引发脑梗死，这也是很多中老年人经常会出现的病症，所以想要预防，最重要的就是预防血管堵塞。

一、脑血管堵塞时，4个现象或会慢慢凸显

1、手脚麻木，无力

脑梗塞的人，在行走时常常感到四肢无力，行走姿势也会改变，四肢也会麻木，如果出现这种症状，必须去医院检查。

2、血压升高

如果脑血管阻塞，血流的空间就会缩小，也就是血道变窄了因而会使患者出现血压升高现象，对健康造成较大危害。

3、经常流鼻血

鼻血常流的情况下，眼底出血症状也很多，尿中还有血，在半年之内，这些人可能有明显的脑血管阻塞反应，比如心痛、脑溢血等等。

4、突发眩晕

经常头晕是脑血管阻塞的征兆，尤其是早晨起床后更是如此，此外，入浴后更频繁发作，发热或在桑拿感觉头晕的话，就需要注意了。

二、做好3件事，疏通脑血管

1、食疗调理

中医学认为，血管堵塞跟不良的饮食习惯息息相关，常吃高热量、高脂肪的食物就会导致血管堵塞，高脂蛋白常被称为“坏胆固醇”，如果胆固醇过高，脂肪微粒就容易进入血管内壁，导致形成动脉硬化和血管斑点，引起脑梗死突发，所以想要血管健康，就要多吃一些有益于血管的食物。

2、冷热水交替淋浴

采用冷热水交替淋浴的方法，促进全身血液循环，将血管内的垃圾排出体外，具体方法是先用12℃冷水，再用40℃热水，让冷热水交替淋浴5次左右，但是这样的方法是适合于年轻人的，如果体质较差的中老年人就不要使用温度较低的水来进行淋浴，这样的方法最好坚持，只有坚持才可以看得到效果，对你的血管健康也会有很大的帮助。

3、多喝水

平时生活中，由于不想血管阻塞，请多喝水，尽量用水稀释血液，使血液通畅。早晨起来先喝杯温水，人们睡觉时血流速度减慢，一晚后就会出现堵塞，此时若流出一杯水，可将堆积物排出，使身体放松。还有，睡前半小时还要喝一小杯温水，这段时间不要喝太多，只要喝一点水，就可以达到补水的效果，与此同时，滋润血管，促进夜间血液循环，有些卒中病人在晚上发病，但在入睡前喝温水则有发病的危险。

结语：脑血管堵塞时，4个现象或会慢慢凸显，做好3件事，疏通脑血管。脑血管堵塞会导致大脑缺血缺氧失去能量，生命也会受到威胁，所以尽早开始保护血管是很重要的，只要坚持补充营养，多运动、多喝水就能够降低血管堵塞的风险。

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