骨質疏鬆是由哪些原因引起的？如何預防？
骨質疏鬆是以骨密度降低、骨組織微細結構損傷，導致骨的脆性增加、骨折危險性直線上升爲特徵的全身性骨骼疾病。
其中骨組織的有機成分和鈣鹽都減少，骨骼疼痛是骨質疏鬆症最常見的症狀，以腰背痛多見。對於骨質疏鬆患者來說，最常見和最嚴重的併發症就是骨折，因此，輕微的創傷或者是無外傷的情況下也容易發生骨折。那麼，引起骨質疏鬆的原因有哪些？
一、原發性骨質疏鬆症
隨着年齡的增長必然發生的一種生理性的退行性病變，分爲絕經後骨質疏鬆症和老年性骨質疏鬆症。老年性的骨質疏鬆症，由於老年人體內的某種功能的退化，導致骨代謝異常而引發的骨質疏鬆症；絕經後骨質疏鬆症，是指婦女絕經後雌性激素迅速減少，骨吸收大於形成，導致骨量丟失加快。皆屬於原發性骨質疏鬆症。
二、繼發性骨質疏鬆症
因其他疾病或長期使用某些藥物引起的骨質疏鬆。也包括生活方式，比如過度飲酒、長期吸菸或者不曬太陽、缺乏運動、營養中缺乏足夠的鈣都會造成骨質疏鬆。
三、特發性骨質疏鬆症
多見於青少年，或者是成人。多半有遺傳家史，且女性多於男性；婦女哺乳期和妊娠期所導致的骨質疏鬆，往往也歸於特發性骨質疏鬆症。
因此預防骨質疏鬆可以從以下幾個方面來做：
1、保持適量的運動，適度曬曬太陽。
2、保證均衡的營養，健康的飲食方式。營養體現在脂肪、蛋白質、糖類、微量元素等,只有營養均衡纔有可能彌補因營養不均衡而帶來的成分缺陷，避免鈣、維生素D不足而導致的骨質疏鬆，同時注意不要偏食。
3、改變一些生活習慣。如長期喝濃茶、喝咖啡、喝可樂等不利於骨骼的健康，以及儘量做到少抽菸少喝酒，能戒菸戒酒最好。
4、如在家族史中有相應的高危因素，需提早進行相應的一些預防，到一定年齡時可到醫院進行相應的檢查。
5、另外一些特殊的人羣，如孕婦，爲了避免孕期出現骨質疏鬆，需增加鈣的攝入，糾正維生素D的不足。
