當代社會人現象，明知道熬夜傷身，卻還是追劇煲雞湯；明知道抽菸喝酒傷身，卻還是千里迢迢來相會；明知道健康生活由自己爭取，卻還是無動於衷。等來的是新一輪無法抵抗的風暴，那我們的船隻現在正遭受什麼樣的風暴呢？

爲什麼有些人喝酒之後會面色通紅，體溫升高？

是因爲酒精促進血液循環，使毛細血管膨脹。最重要的是眼部周圍的肌膚嬌嫩，血管細而小，飲酒過多的話，容易造成毛細血管破裂，形成斑點。

都說喝酒傷身，莫過於肝臟，腎，胃，也許你還不知道，酒精還損傷眼睛。喝酒的嚴重危害有哪些？

1.當喝酒過度導致肝臟受損嚴重，也會影響身體對維生素A、維生素B的吸收，從而影響眼睛健康問題。一旦缺乏維生素A，就會導致夜盲，嚴重者還會影響角膜上皮的正常形態；缺乏維生素B，會引起眼睛組織病變。

2.喝酒過度也會損傷大腦，從而視神經受損，如果對酒精產生中毒反應，視力會慢慢下降。

3.如果喝到了假酒，甲醇對眼睛有毒害作用，會導致視神經萎縮，嚴重者失明。

4.若患有高血壓、糖尿病患者過度飲酒後會出現眼底出血等症狀。

5.引起眼壓升高，壓迫眼部周圍神經導致眼睛疼痛。若已經患有結膜炎喝酒，會加劇眼部充血，如果沒有眼痛、視力下降等症狀，出血會在2周內慢慢消退

抽菸已是現在的普遍現象，大衆都認爲抽菸與癌症有關，但大部分人並不知道抽菸竟然對眼睛也有害。

香菸裏含有有毒的化學物質，對眼睛造成嚴重的5大危害

1. 青光眼

吸菸後眼壓會慢慢升高，且長期吸菸者保持着一種高壓狀態，導致視神經受損。

2. 黃斑變性

中老年人常見的眼部疾病，且煙齡超過40年的較常見。

3. 白內障

香菸中的重金屬成分，因聚集於晶狀體，導致晶狀體渾濁，形成白內障。

4. 弱視

吸菸導致血中含氧量下降，視網膜對缺氧十分敏感引起視神經纖維變性，視網膜乳頭黃斑區發生萎縮，體內維生素B12含量下降，從而發生煙毒性弱視，嚴重者失明。所以千萬不要在孕婦，兒童面前抽菸，造成二次傷害。

5. 乾眼症

當我們進入抽菸者的房間，撲鼻而來的氣味頓時讓我們捂住口鼻，時間待長後，眼睛會感到幹、辣、刺激的感覺，久而久之容易造成乾眼症的發生。

現如今，已經有很多場所貼上了禁止吸菸的標牌，但很多人熟視無睹，不爲自己與他人考慮，不僅傷害了自身還傷害了他人。

高質量且健康的生活在於自身自律

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