原標題：90後寶媽產後抑鬱差點跳樓，不想寶寶變“孤兒”，請早點重視

現在的人們每天承受着來自多方的壓力，從而得抑鬱症的概率也越來越高。據官方媒體數據統計：中國的抑鬱症患者在2007年就達到了3000萬人。隨着社會壓力的不斷增加，這個數字每年也在不斷增加。截至2019年初，這個數字已經達到了一個億。

這意味着什麼？

意味着中國所有人裏面每14個人裏面就有一個抑鬱症患者，這些數據裏還包括了兒童和老年人的數量。如果排除新生兒和老年人這些抑鬱症低危人羣，這個數字會成什麼樣子？真的是難以想象。這也意味着大家身邊的同學、朋友裏面會出現多少的或輕或重的抑鬱症患者。

而在這些衆多的抑鬱症患者當中，有一類病人正在悄悄地佔據人們的視線。雖然大家不曾給予過多的關注，但是她們卻實實在在的關係到每個家庭，那就是產後抑鬱症患者。

最近的一個新聞，2020年6月12日，江西一位90後媽媽剛生完孩子沒多久就被產後抑鬱症找上門來，在萬般糾結之後，她選擇了一條不歸之路——跳樓自殺。所幸的是，在跳樓之前，一家人過來勸說把孩子吵醒了，她聽到孩子在哭，於是又去給孩子餵奶，就這樣被來到的消防員給摁住了，將她給救了下來。如果不是孩子“及時”的哭泣，一個初爲人母的女人，就要這樣被抑鬱症折磨得離開了人世。

看到這裏，有人一定會說這位媽媽毫不負責任，放棄還在喫奶的寶寶就這樣選擇輕生。首先這是對自己的不尊重，其次也間接傷害到了孩子。其實不然，孩子固然可憐，可正是這些人這樣的想法，絲毫沒有顧及到產婦的感受，纔是這場差點釀成的慘劇的“罪魁禍首”。

還有一些人認爲一定是經濟壓力太大，或者是別的各方面的壓力導致了這位媽媽想輕生。

那就不妨來看看下面這位媽媽。

2020年4月27日，長沙市一位37歲的海歸女博士，抱着五個月大的女兒毅然決然的從小區樓頂跳下。讓人感覺不幸的是，這位媽媽以及他的女兒因爲搶救無效，離開了人世，這個女兒還是她的二胎寶寶。

看到這個案例，大家作何感想？

不會真的還有人以爲產婦抑鬱症的來源是經濟壓力吧？

其實，有的時候人的情緒世絲毫沒有道理可言的，尤其是孕婦，她們在生產完是極其敏感的。平時覺得不是什麼事的，在這個階段可能就會莫名傷心流淚，且通常都會有自己天下最慘的感覺。

她們的性格會發生一些變化，這個時候家人的陪伴和理解以及丈夫無微不至的照顧都是很重要的。因此，作爲家人要多去關注產婦的情緒，及時開導，也要對產後抑鬱症有一定的瞭解和防範。家人應當努力營造良好的家庭氛圍，讓產婦感受到愛與被愛，讓她感到幸福。

可能很多男人在聽到自己的老婆告訴自己產後抑鬱的話，第一反應都會覺着是老婆矯情，或者心理脆弱。可事實並不是這樣的，實際上從懷孕到生下孩子這中間的轉變對一個女性來說，不管是從身體上還是心理上都是翻天覆地的。

從懷孕的各種不便到分娩的身體疼痛，以及懷孕後的各種不適，這些僅僅只是發生在自己身上的。

還有懷孕期間身邊人的無微不至，到生完孩子後的只關注小孩子，這些都在一點點地摧殘着本就脆弱的女性心靈。

從生下小寶寶的那一刻開始，一個可以縱橫享樂的女性就要成爲人母，身材走形、餵奶、缺乏睡眠和嬰兒的哭泣，這些都在一點點的蠶食着女性的心理健康。

每天重複這些枯燥又累人的工作，是會很容易崩潰的，每一個環節都有可能是引發抑鬱症的導火索，一旦這些情緒積累到一定的程度，產後抑鬱就會不請自來。

所以說，產後抑鬱不是她們心靈脆弱，也不是經濟壓力，更不是矯情，極度嚴重的產後抑鬱是一個無情的殺手，大家一定要意識到這個問題的嚴重性。80%的女性在產後都會出現不同程度的抑鬱症，那麼究竟到底該怎麼去避免女性的產後抑鬱症呢？這個不光要靠女性自己的努力，也要靠家人的共同努力。

對於女性自身來說

1、堅持鍛鍊身體

鍛鍊身體不僅可以增加自身體質，也是克服產後抑鬱症的一大利器。因爲很多的抑鬱症患者都表現出行動遲緩，注意力不集中，懶惰不動等特點。並且鍛鍊身體也能迅速恢復，避免身材走樣，從而避免女性在身材走樣之後產生自卑不願面對現實等心理問題。

2、多參與社會交際

抑鬱症患者多不喜熱鬧，不喜與人說話交談。但自己獨處是很容易胡思亂想的，其實很多問題都是自己想象出來的。所以要克服抑鬱症，就要去做出嘗試，多見一些外面新鮮的事物，才能保持積極向上的心態。

對於身邊親人來說

產婦的抑鬱症對於身邊親人的要求並不高，只有一條--理解、關心。在她們身邊，更多的去扮演一個傾聽者，不要盲目指責，對她們的言行在基於保護安全的同時，給予更多的理解。

可以多帶她們出去走走，散散心，發現有惡化的傾向時，合理的勸說就醫。在可能的情況下應該有家人陪伴，但千萬不要刺激她們。更不能夠從自己的主觀認爲去說她們矯情之類的，那都是完全錯誤的做法。多多幫助她們建立起對生活的信心，讓她們感受到來自於親人的溫暖，給她們生的快樂，自然也就會去遠離死亡。

產後抑鬱真的是很可怕的一件事情，大家不要覺着這些事情好像離自己很遠，其實它就真真切切地存在於周圍很多人，需要大家每個人都去關注。保障身邊女性親人的健康，也能保障自己家庭的完整。