一轉眼過了立秋，平均氣溫有時候會愈來愈清涼點，人的胃口卻特別好，但是就很容易感冒發燒，不注意就很有可能着涼了。對於飲食療法，尤其是早已長個子的孩子們，喫營養配搭的食材有推動有利孩子們的成長髮育。

許多小孩子都偏愛喫肉製品，排斥喫水果蔬菜，葷素搭配的營養成分是各有不同的，它是造成肥胖症的重要緣故之一。因此我們要掌握每一種食材的營養元素，更強的葷素搭配平衡配搭，那般大夥兒才能夠爲自己和家人做出更健康營養的菜餚。

今日共享的菜式是香菇栗子燒雞。是一道營養多種多樣的美食特色，香菇是生活起居經常服用的食物。它帶有營養。因而非常合適孩子喫，香菇水萃取液可以有效清除身體中的氧自由基。香菇的香辛料中含有髮夾結構Dna，可以具備很好的抗癌作用，對健康有益。

雞脯肉是一種廣泛的家禽肉。雞脯肉中常會含的蛋白質和其他營養物質可以被身體消化。經常喫雞肉的小孩子可以有效地提升身體素質。雞脯肉還具有一定的抗氧化和身體身體排毒作用，可以有效改善青少年兒童的心腦血管病功效，促進青少年兒童的智力發展趨向，並使青少年兒童更加聰明伶俐，培訓學習很多。

今日小編共享的營養美食就到這兒了，喜歡的朋友們點個贊，關注一下！