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想必天底下所有媽媽，都經歷過娃死活不肯蓋被子的時候。到現在兜媽想起來那會兒，都覺得頭大。

小孩兒身體嬌嫩，平時睡覺的時候，家長最擔心的就是孩子着涼感冒了。每當小小兜晚上睡覺的時候，兜媽和家裏人都會把被子給他蓋得嚴嚴實實，保證手和腳都遮上了。

可小小兜不領情呀，總是大人給他蓋過沒一會兒，就甩手蹬腳的，把被子從身上蹬下去的動作無比熟練。

甚至有的時候，兜媽明明瞅準他都困得迷迷糊糊，都要睡着了纔給他蓋上被子，可只要一蓋住腳，他馬上就醒，還把眼睛睜得圓溜溜地看着你，好像在說：“又被我發現了吧？”

爲了夜裏及時給他蓋被子，兜媽簡直睡不成一個整覺，沒多久就長出黑眼圈了。一到小小兜睡覺娘倆就開始鬥智鬥勇，就跟打游擊戰似的。

娃兒跟被子到底什麼仇什麼怨？還有沒有辦法“治治”娃兒的這個“小毛病”啦？

孩子睡覺總踢被子是怕熱？錯！這5點原因纔是“罪魁禍首”

睡覺蓋不住被子，大部分家長第一反應就是孩子怕熱。事實上，造成孩子蹬被子的原因遠不止這一個。有專家就對孩子蹬被子的這個現象，做出瞭解釋。

1、睡前太過興奮

有段時間，不知道是不是白天睡得太多，小小兜一到夜裏11點就興奮起來，翻箱倒櫃找玩具要爸爸媽媽陪他玩。

因爲第二天都有工作，兜媽和兜爸到這個點都應該休息了，所以頂多陪他玩一小會兒就哄着勸着讓娃睡覺了。

這個時候，小小兜睡是睡了，可手腳卻不安分。只要是睡覺之前還劇烈活動過，他那一晚上蹬被子就比誰都厲害。兜媽有的時候懷疑，是不是得拿繩子把他小胳膊小腿給捆上了，他才能不亂動？

其實，正是因爲睡前太興奮，即便身體入睡，孩子的大腦也沒那麼快進入睡眠，還維持在一個興奮的狀態中。所以睡着了手腳還在亂動，也就不奇怪了。

2、睡前積食

睡前如果喫東西了，也容易睡不着。

一般中午喫飽飯以後，除非時間緊急，否則兜媽一定要溜達半個小時，等消食了肚裏不漲了再小睡片刻。

孩子也是一樣，睡前才喫了東西，你讓他睡他能睡着嗎？人家胃裏難受啊！

3、睡衣/蓋被太厚，帶來束縛感

這個時候的孩子還在生長發育中，手腳協調性沒那麼好。

之前網上有個視頻，就是拍小寶寶一整晚是怎麼睡覺的。視頻中的小傢伙沒一會兒就換了好幾個姿勢，取而代之的是被子也早纏成一團了。

因爲孩子晚上睡覺好動，怕孩子夜裏睡覺着涼，有的家長爲了一勞永逸，就給孩子睡衣穿得厚厚的，被子也蓋好幾層，讓孩子蹬掉一層，還有下一層。

然而這種厚重的被子和衣服會給寶寶帶來壓迫感和束縛感，讓他覺得不舒服，反而可能掙扎得更厲害。

4、身體不舒服，睡不安穩

有的時候，寶寶是因爲生病不舒服，睡不安穩纔會蹬被子的。

有位媽媽就說，有天夜裏孩子發燒了，天本來就熱，又沒開燈，要不是娃自己一遍遍蹬被子，讓家長開燈起牀查看，差點沒發現孩子生病了。

所以孩子頻繁蹬被子的時候，家長也要注意，看看孩子是不是身體有哪兒不舒服了。

5、寶寶新陳代謝快

怕熱，也確實是孩子喜歡蹬被子的原因之一。

有的家長會說：

“空調溫度低得大人都冷了，怎麼孩子還覺得熱呢？”

這麼說的媽媽，請你仔細回憶一下，在你懷孕的時候，是不是對溫度也可敏感了？是不是空調風都快把你老公吹感冒了，你才覺得溫度剛剛好呢？

孩子也一樣啊，孩子的冷和熱，和大人感受到的是兩個概念！

咱們別老用“我不要你覺得熱，我要我覺得你冷”來要求孩子。小孩子長起來多快，那新陳代謝是大人能比的嗎？

他躺那兒，就是個散發熱量的小火爐。咱們家長要再把這小火爐悶得嚴嚴實實，孩子睡不睡啦？

蓋不住被子怎麼辦？

蓋被子吧，娃兒不配合；不蓋被子吧，又怕他着涼。這蓋與不蓋之間，家長到底怎麼取捨？

針對這個問題，有育兒專家給出了這4點對策，家長們趕緊拿起小本本記好啦~

孩子睡覺總踢被子是怕熱？育兒專家：沒那麼簡單，4點對策需記牢

1、判斷寶寶冷不冷

在決定怎麼給孩子蓋被子之前，家長要先看寶寶自己冷不冷。

咱們先確保自己手不燙不涼，正常溫度，再用手去碰孩子後頸上。

要是伸手摸着發燙，還摸一手汗，說明孩子熱了，要蓋少點兒。

要是伸手摸着涼涼的，說明孩子有點冷了，要加點兒衣服。

如果伸手摸着也是溫溫的，就說明孩子感覺還行，剛剛好。

2、調整室內溫度

根據孩子的冷熱，我們可以對室內溫度再進行調節。

這個調節肯定是依據孩子的體感來的。如果大人覺得冷，就多蓋一點，畢竟大人夜裏不需要寶寶起來給我們蓋被子呀。

3、睡前不要喫東西，不要劇烈運動

自從發現小小兜睡前太興奮睡覺就要踢被子，我們就堅決不陪小小兜在睡前進行劇烈活動了。

睡前想和爸爸媽媽一起玩，不是不可以，我們可以選擇更溫和的方式。給寶寶唱唱兒歌呀，講講睡前故事呀，都是可以的。

同樣的，睡前起碼一小時內，不要給孩子喫東西了。正餐好好喫，零食不要睡前喫，這樣就能保證寶寶睡覺的時候，胃裏不會積食了。

4、蓋被子也有技巧

咱們蓋被子的時候，如果娃兒非要把手和腳伸出來，那就由着他。

西班牙《國家報》網站曾報道過，人體爲了能夠入睡，一般需要下降1度左右的體溫。想必大部分人都知道，睡覺的時候體溫會下降，保持稍低一點的體溫，是有助於睡眠的。

而且，我們的手腳上沒有生長毛髮，而是依靠一種“動-靜脈吻合支”血管進行散熱。因此，通過手腳散發熱量，其實是人的一種本能。

結合寶寶本就比大人新陳代謝快，體表溫度高的客觀情形來看，寶寶想要更好入睡，需要散發比大人更多的熱量。這或許也是寶寶喜歡把手腳露在被子外面的原因。

所以，家長在蓋被子時，如果寶寶一蓋腳就醒，就不要硬給孩子蓋，蓋好肚子和身上其他部位就好。

同時，被子不要太沉，要足夠輕軟。這樣一來寶寶蓋着舒服，二來如果他覺得冷，也方便把小腳腳縮回來。

兜媽寄語

經過兜媽兜爸一段時間的摸索和嘗試，小小兜夜裏終於不怎麼蹬被子，大人也能睡一個好覺了。所以如果你家孩子夜裏睡覺也喜歡蹬被子，不妨試一試上面說的4個小訣竅哦！

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