孩子注意力不集中怎麼辦？在遊戲中培養專注力，方法簡單效果好

很多新手寶爸寶媽都說，自從有了孩子，自己時刻處於崩潰的邊緣。而很多“資深家長”則會語重心長的告誡這些新手爸媽們，現在說這話爲時過早，中年人的崩潰從“輔導作業”開始。

有人調侃說“不寫作業，母慈子孝；一寫作業，雞飛狗跳”。前段時間，一段“一人訓孩子、全小區受教育”的視頻，引發了不少網友的熱議。視頻中一位媽媽深夜狂吼輔導孩子作業，響徹整個小區。

2019年，家長輔導作業崩潰的新聞屢上熱搜，“漸進式崩潰”、“綁手式崩潰”等都反映了家長輔導作業遇到的困境。面對寫作業時神遊式、蝸牛式、野馬式的孩子，家長心力憔悴。

超九成家長曾因輔導作業“情緒崩潰”，孩子“注意力不集中”是最大元兇。

不知從何時起，家長輔導孩子作業“情緒崩潰”屢屢成爲新聞，輔導作業這事兒儼然成爲社會公共話題。《中國青年報》曾報道，某在線調研機構調查了兩萬名家長，結果發現，超九成家長曾因輔導作業“情緒崩潰”，其中，孩子的“注意力不集中”是最大元兇。

根據調查數據顯示，超過52.32%的家長因爲孩子寫作業時注意力不集中崩潰過。“一有風吹草動就東張西望，分分鐘讓人想暴走……”不少家長吐槽，成年人的崩潰是從輔導作業開始的。

天才，首先是注意力。天才的最大特質，就是能長久的集中注意於某一件事。

我們看過很多科學家、思想家、藝術家等偉人的傳記、軼事，他們注意力高度集中的表現是令人驚歎的。牛頓做實驗時，把手錶誤當雞蛋煮；居里夫人課間演算習題時，身旁被惡作劇的同學堆滿了凳子，竟絲毫沒有察覺；愛因斯坦在思考問題時，竟把和他一起乘車的小女兒忘記了……正是這種迷戀般的專注，伴隨着火一般的激情，野草一般的執，使他們在自己所熱愛的領域裏有“精、深、專”的探索，從而取得驚人的成就。

法國生物學家喬治.居維葉說：“天才，首先是注意力。”被美國前總統林肯稱爲“美國的孔子”的美國思想家，拉爾夫•沃爾多•愛默生說：“天才的最大特質，就是能長久地集中注意於某一件事”。

注意力是智力的基本要素之一，是記憶力、觀察力、思維力、想象力的準備狀態。所以，它經常被人們稱爲“心靈的門戶”。在我們的學習過程中，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。

注意力又稱專注力，心理學上認爲這表示一個人專心於某一件事情時的狀態。對孩子來說，是指他們能把視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某一事物上，達到認識該事物的目的。專注力是孩子最基本的適應環境的能力，是一切學習的基礎。良好的專注力是寶寶們今後學習的有力保障。孩子越大，越能體現出專注力的重要性。

“孩子很聰明，就是不用心，上課寫作業注意力都不集中······” 許多老師和家長應該都或多或少的說過類似的話。

很多時候孩子的學習成績不好，並非孩子真的笨或者學習能力差，而是因爲孩子的專注力不夠，上課不注意聽講，愛溜號，沒有效率。不論做什麼事情，總是玩一會兒做一會兒。對於孩子的這些壞毛病，很多家長都會非常困擾。要想解決孩子這些問題，必須提高孩子的專注能力，良好的專注力才能夠保障學習成績。

孩子的專注力不是天生的，把握培養專注力的關鍵期，儘早養成好習慣。

保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件，是孩子今後學習的有力保障，而專注力不是天生的，它需要後天的培養。

廣州益壽醫院兒科副主任醫師馬平指出：孩子專注力的培養，其實也是有關鍵期的（“關鍵期”的概念，對於80後、90後的媽媽而言，並不陌生。），在關鍵期內培養孩子的專注力，往往能夠起到事半功倍的效果。

專注力的發展會隨着大腦的發展而逐漸的培養起來，0~6歲是大腦發育的關鍵時期，這個階段也是孩子專注力養成的關鍵時期。

在1歲以前，孩子的大腦發育還不成熟，專注力大約在一分鐘左右，也就是說他感興趣的東西，可能把玩個1分鐘左右就失去了興趣。

從2歲開始，嬰幼兒就進入了細節敏感期，這是孩子注意力發展的開始。他很喜歡盯着自己感興趣的東西看，即使這時周圍非常的吵鬧，但是他在自己的小世界裏不受一點影響，這時孩子專注力會大幅度的上升，家長注意一定不要打擾到孩子的思考，這會對他的思維發育有不好的影響。

3歲後嬰幼兒的大腦發育已經達到成人的80%~85%了，這時外界的環境、家庭教育都會對孩子的專注力造成很大的影響，所以父母要格外注意這時的教育。

兒童集中注意力本就是一件比較難得事情，很多家長認爲，孩子的注意力會隨着年齡增長而慢慢改變，因此，在孩子還小的時候，雖然注意到他們做事不專注，卻沒有刻意的去訓練，這其實是一種錯誤的做法。

世界衛生組織研究結果表明：專注力的培養主要在嬰幼兒時期，世界上僅僅只有24%的專注力缺失的孩子會在青少年時期得到發育型改善，其他專注力不夠的孩子會把這種問題一直帶到成年時期，從而對生活和工作都造成影響。所以，當家長越是從小發現孩子的專注力不高的時候，越是應該立即培養，這樣容易早些讓孩子有一個好的習慣。

“書癡者文必工，藝癡者技必良”，從小培養孩子的專注力，不僅有助於孩子養成良好的學習習慣，而且可以讓孩子長大後成爲一個專注的人。要知道，在漫長的人生之路上，能夠把所有的時間、經歷和智慧凝聚到想幹的事情上，最大限度地發揮積極性、主動性和創造性，是可貴的品質，更是成功的基石。

孩子的專注力和後天環境息息相關，父母首先要保護孩子與生俱來的專注力。

孩子注意力不集中這一問題讓很多家長感到頭疼，如何培養孩子的注意力也成爲家長關心的問題。專注力和大腦發育有關，也和後天的培養環境息息相關。

爲什麼越來越多的孩子會專注力不足？在早期教育專家看來，造成孩子專注力不足的原因是多方面的。比如說家庭環境、親子關係和父母的教育方式等。

所以，做聰明的父母，首先要學會保護孩子與生俱來的專注力，開發孩子該有的學習能力。這才能讓孩子成績更好未來的道路更寬闊。

第一，營造安靜的家庭環境。

想必很多家長也同樣不喜歡紛雜的環境，在一個家庭中什麼樣的環境對孩子來說至關重要，能夠給孩子營造一個舒服安靜的環境，才能讓孩子沉浸在一件事情當中，注意力纔不容易被分散，這樣子才能讓孩子在做事情的時候不被外界所打擾。

第二，做一個不打擾孩子的父母。

學會給孩子成長的空間，不要在孩子完成事情的時候，以愛的名義不停的打擾孩子在學習。在專注一件事情的時候，不要一會遞水，一會拿水果，這隻能對孩子進行打擾。帶孩子的耐心被消磨殆盡，便會失去了專心致志的勁頭。學會做一個孩子成長的守望者，讓孩子在專心致志中享受這個過程。

如何培養孩子的專注力？在遊戲中培養孩子專注力，方法簡單效果好！

從3歲起這個階段是培養改善專注力的最佳時期，許多孩子如果這個階段沒有培養好，專注力不僅會影響孩子的學習成績，還會影響孩子的一生。所以，我們不光要懂得“守”，還要學會“攻”，化被動爲主動，主動培養和提高孩子的專注力。

說起提高孩子的專注力，很多人都會想到一些有針對性的刻意練習，比如感統訓練或者腦反饋訓練。但是，枯燥的訓練，年幼的孩子很難堅持下去。

愛玩既是孩子的天性也是孩子豐富認知、增長技能的一個重要方式。在專注力的培養上，家長應該充分利用孩子愛玩的天性，用遊戲的方式來進行。所以，今天若蘭媽咪就來和大家一起聊聊怎麼通過“遊戲”等一些輔助工具訓練孩子的專注力。

對於年齡小的幼兒，閱讀、搭積木、拼圖、串珠、找不同等都是培養專注力的很好的遊戲。這種方法能高度培養注意力的集中，由於是遊戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。孩子5歲之後，還可以玩一些抗干擾類型的遊戲。比如說，讓孩子把球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來。又或者讓孩子玩“反向遊戲”，即當聽到指示後，做與指示相反的動作。

有的家長會說，我不知道哪些遊戲可以培養孩子的專注力，怎麼辦？沒關係！這裏有一套十分火爆的遊戲書，就是專門用來提升孩子專注力的——《神奇的專注力訓練遊戲書》。

《神奇的專注力訓練遊戲書》是英國Parragon公司的全新力作，是歐洲教育專家多年和孩子互動研究的成果。經常接觸繪本的爸媽應該都知道這家公司，它家出品過很多迪士尼、漫威的兒童繪本，品質非常高。這些神奇的遊戲，在孩子看來也許只是一種有趣的玩耍，但卻不知道，這更是一場有趣味有探索性的訓練，並且能夠對他日後的成長，有很大的幫助。

《神奇的專注力訓練遊戲書》適合3-8歲幼兒。整套書涵蓋單詞認知、數字認知、色彩認知，以及圖形連線、找不同、闖迷宮等等環節，畫面豐富多彩，數字、圖形和故事的完美結合，可以從視覺、邏輯、推理、數字等方面全方位培養孩子的專注力，堪稱訓練娃專注力的“全能練習冊”！

全書包含400多個不重樣的神奇遊戲，每個遊戲都是不同的主題，在遊戲中訓練孩子的觀察力、思維力、想象力、動手力和推理力，提高孩子的專注力。

這套書一共有4冊：《迷宮大冒險》、《圖形大猜想》、《數字大爆炸》、《綜合訓練營》。

❤️《圖形大猜想》

這是一本連線的遊戲，按照數字順序，通過連線構造出不同的圖形。很多家長小時候都做過從數字1寫到100的作業，現在想起來都感覺枯燥無味，認識數字又一項最基礎的技能，連線遊戲，把這件無聊的事情變得有趣。

數字、圖形和故事的完美結合:趣味故事與連線遊戲結合，增加孩子的興趣;豐富多彩的連線圖形，加強孩子的運筆能力，讓孩子在遊戲過程中刺激大腦開發。

《數字大爆炸》

對於3-8歲幼兒，數字能玩出什麼花樣，許多人認爲也就認認數字，最多算個加減法。當你打開《數字大爆炸》這本書，會發現自己的思想太侷限了。《數字大爆炸》是一本全方位鍛鍊數學思維的遊戲書，涵蓋了數讀遊戲、數字規律、破解密碼、數字計算、連線等各種類型的遊戲題目，精心設計的場景、富有衝擊力的圖畫，讓它全面但不枯燥，在快樂遊戲中，培養孩子的數學思維能力和邏輯思維能力。

《迷宮大冒險》

將近100個精心設計的迷宮場景，天馬行空的想象，豐富多彩的畫面,在眼花繚亂的路線中找到唯一條通往終點的路，這是經久不衰的探索益智遊戲，對孩子觀察記憶能力，推理判斷能力，空間感知能力的的提高大有裨益！