扇貝肉蛋白質含量很高,維生素含量和魚類比較接近,富含比較豐富的維生素A、維生素B、維生素E等等。扇貝肉口感比較鮮嫩,做法也很多樣,無論大人孩子都會比較喜歡。

【主料】:扇貝肉

【配料】:青、紅辣椒、大蔥、姜、蒜、花椒

【調味料】:生抽、蠔油、白糖、鹽

【做法步驟】

1、扇貝肉處理好洗淨,青紅辣椒去籽切成小塊,再準備大蔥切斜刀片、姜切絲、蒜也切片備用。

2、再來調點料汁,碗中放入兩勺生抽、一勺蠔油、半勺白糖、一小勺鹽,再加入半碗清水攪拌均勻即可。

3、起鍋放油放入乾花椒炸出香味,把花椒盛出來,放入蔥片、薑絲、蒜片炒出香味,放入扇貝肉翻炒一下,倒入調好的料汁大火煮開後再煮兩分鐘,放入青紅辣椒大火收汁,炒至青紅椒斷生盛入盤中就可以開動啦。

鮮香味美營養豐富的麻辣扇貝肉就做好了。

小貼士:

1、喜歡喫辣多一點的可以再放點幹辣椒或者辣椒油。

2、處理好的扇貝肉也可以焯一下水再炒。

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