“牀上運動”的和諧，對男女感情的發展有着很重要的作用，如果夫妻生活總有些不愉快的插曲，就比如完事兒後老是腰痛，那麼，多多少少肯定是會影響到心情的，今天打算來說說，行事後腰痛到底是怎麼一回事呢？腰痛應該怎麼辦？

那事後腰痛是怎麼回事？這兩大因素是關鍵

一、方式有誤

次數太多

行事時，腰部的活動力是比較大的，尤其是男性，所以如果次數比較多的話，就很容易導致腰肌勞損，從而出現腰痛的情況。

達不到高潮

一個良好的行事體驗，至少包括兩個環節，那就是X快感與X高潮。而後者一般是生殖器官血管充血後導致的，如果內外生殖器官受到刺激後發生充血現象，而沒有達到高潮釋放，就會導致腰痛發生。

突然中斷

有生理學研究發現，夫妻生活突然間中斷會讓整個生殖系統以及盆腔充血不能迅速消退，導致大腦皮層會長時間處於緊張狀態而久久不能平靜。另外男性附件器官不能及時排空，也會讓男性的大腦處於興奮狀態，而且也不能很好緩解，久而久之就會出現腰痛的現象。

特殊時期

正在排卵期或是月經前期身體過於疲勞，盆腔內充血，因爲受到外力刺激後感到不適應，比如腰痛。這個情況與女性長時間逛街、運動是一樣的。

二、疾病隱患

男科、婦科疾病

如果長時間出現腰痛的情況，也要當心，看看是否有什麼疾病的隱患，就好比男性朋友，如果患有前列腺炎等男科疾病，在夫妻生活後，就會出現腰痛的情況。而女的在夫妻生活後，可導致腰痛的疾病就比較多的，像宮頸炎、Y道炎、盆腔炎、子宮內膜炎等都是可以引起，所以，具體是什麼引起的腰痛，還需要到醫院，通過專業的檢查之後纔可以確診。

腰肌本身有勞損

腰肌本身有勞損，若是進行大量的體力勞動，會出現腰痛的情況出現。因爲牀上運動也是體力活，需要消耗體力，並且需依靠腰肌的力量，若是行事後出現腰痛，需積極地治療。

既然我們知道了爲什麼行事後會出現腰痛，那麼，我們如果不想出現這種情況，那就是儘量避免這些可以引發腰痛的誘因。

夫妻生活後出現腰痛？這樣做可有效避免

首先，就是要控制一下頻率，以不勞累爲宜，因爲夫妻生活頻繁，是導致腰痛的關鍵因素之一。平時，可以多發展一些興趣愛好，不要對男女之事太過沉迷。

然後，就是如果總是反覆出現夫妻生活後腰痛的情況，也有可能是因爲疾病引起的，這個時候，最好是及時去醫院檢看一下，以便於及時解決。

再者，就是生活中也可以有一些改變，比如積極參加體育鍛煉，從根本上增強體質，達到調和陰陽的目的；在飲食上可以多食用一些溫補的食物，如豬肉，牛肉，蔬菜等，對這個腰痛的情況也是有改善作用，同時，不要食用太鹹的食物，中醫講究鹹養腎，過鹹傷腎。

最後，就是如果有必要的話，也可以在醫生的指導下，通過一些中醫方法進行調理，改善腰痛的情況。

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