如果沒有手機，大概大部分人“活不過”一週。

在手機依賴程度如此之高的現在，關於手機輻射的說法，也是越傳越魔性。

這些說法你肯定聽過或自己悄咪咪琢磨過：

“睡覺時，手機不能放在枕邊，否則會有輻射”“手機電量低時，輻射將很大”“邊充電邊用手機，輻射更大”“手機信號越差，輻射越大”“孕婦不能玩手機，會有輻射”

手機輻射真的這麼可怕嗎？今天就徹底剖析一下。

什麼是輻射？

輻射，說白了就是一種能量的傳遞，一般可以分爲電離輻射和非電離輻射。

電離輻射，是指輻射能量足夠高，可以把原子電離，比如核輻射、CT檢查等。

這些容易對我們的身體造成損傷，比如導致細胞癌變、不孕或者引起胎兒的死亡和畸形等。

而非電離輻射，能量較低，並不能使原子發生電離，因此對人體的損傷較小，包括微波、無線電波等。

關於電離輻射的危害，可以這樣理解：我們身體的細胞最終是由原子組成的，如果輻射的能量過高，原子中的電子被攻擊，使其離開所屬的原子而讓原子帶正電，細胞的物質結構就會發生變化，從而可能誘發癌症，因此這種輻射對人體的危害非常大。

通常大部分人談“輻”色變，主要是因爲電離輻射。但是，手機輻射屬於非電離輻射，其原理是：

當我們用手機撥打電話時，手機會向最近的基站發射無線電波，基站再把接收的無線電波傳輸到交換臺，最後交換臺呼叫轉接到另一個基站或固話網絡從而實現通話。而向基站發送的無線電波，多多少少會被我們的身體吸收一部分，形成手機輻射。

但是，相比X射線等電離輻射的頻率，手機的輻射頻率是很低的。所以沒有必要對手機輻射過於恐慌。

電磁波的波譜與性質（來源：維基百科）

手機輻射會致癌嗎？

由於沒有直接證據，這在學術界依然是一個具有爭議的問題。

世界衛生組織下設的國際癌症研究機構將包括手機輻射在內的“射頻電磁波”劃定爲2B類致癌物。

2B類致癌物即“對人可能致癌，此類致癌物對人致癌性證據有限，對實驗動物致癌性證據並不充分；或對人類致癌性證據不足，對實驗動物致癌性證據充分”。

簡單說就是：手機輻射和致癌可能存在因果關係但證據並不充分。同屬於2B類致癌物的還有炭黑、汽油、瀝青、銀杏葉提取物等。

手機邊充電邊玩，輻射更大？

還有種說法是：手機電量越低，輻射越大。

手機無論在通話還是待機，都會向距其最近的移動通信基站發射電磁波信號。手機發射的電磁波強弱（發射功率）與手機電量無直接關係。

由於電量與輻射並沒有直接的關係，所以“邊充電邊用手機，輻射特別大”的說法也是缺乏依據的。

但是有些手機的電池可能會發熱，導致溫度太高從而發生危險，還是建議不要邊充電邊用手機。

手機信號越差，輻射越大？

這個是有一定的依據的，手機上顯示的信號不是手機向外發的信號的強弱，而是手機從基站接收到的信號強弱。

手機信號如果很差，則說明基站的信號到達手機的一端時就已經很微弱了，那麼手機就會提高發出的信號功率，以便讓基站“聽到”，從而使輻射增大。

接電話的時候頻繁移動也是相似的原理。但是也不用太過擔心，手機自身發射的功率會有上限，這裏的輻射變大也只是相對變大。

孕婦不能玩手機？

手機輻射雖然本身並不可怕，但是在準媽媽的懷孕期間，有一段時間是“輻射敏感期”，這段時間便是在準媽媽們懷上小寶寶前三個月的時候，這個時候的小寶寶十分脆弱。

如果這三個月的時間準媽媽們長期使用手機，很容易對小寶寶的成長造成危害。

因此在這三個月的時間內，準媽媽們要格外控制自己玩手機的時間。

手機放多遠會沒輻射？

雖然還沒有權威的數據表明手機距離頭部多遠合理，但是手機的輻射是隨距離遞減的，有研究稱距離爲50釐米的時候，輻射的影響就微乎其微了。

不過，也有很多數人說的1.5米。不論如何，1.5米至少可以保證休息時夠不着手機，睡一個安穩覺了。

最後，

雖然手機輻射屬於非電離輻射，

但注意不要一直盯着手機，

時間的積累

可能會增強輻射對人體的影響。

另外，

長時間低頭看手機會傷頸椎，

半躺姿勢玩手機會傷腰椎，

過度使用手機還會傷眼睛。

這些危害甚至要比手機輻射嚴重的多，

所以還是要注意：

手機雖好，用之有度。

本文專家:張小甜，北京航空航天大學物理學院博士