每年的9月10日是教師節， 因爲工作需要，老師每天都要用大量語言進行交流、上課、溝通， 用嗓過度， 易導致聲帶水腫、充血肥厚，咽喉部抵抗力降低，因此慢性 咽喉炎是教師羣體最常見的職業病。

慢性咽喉炎患者日常怎麼進行自我養護呢？ 湖南中醫藥大學第一附屬醫院耳鼻喉科專家朱鎮華教授進行了詳細介紹。

清嗓、乾咳，NO！

學習正確的發音方法,不要通過聲帶加力來提高音量，感覺咽喉部有異物時，並不是真的有東西卡住，而是咽喉粘膜增厚造成的不適。如果一味地清嗓和乾咳，不僅不會改善症狀，反而會加重對咽喉部粘膜的損傷，導致異物感增強，久而久之就會形成惡性循環。

打嗝，反酸，注意！

口腔細菌可直接感染咽喉，導致咽喉部菌羣紊亂，引起咽喉炎。隨時保持口腔的清潔，如有打嗝、反酸的情況就需要特別注意，胃酸會導致或加重對咽喉粘膜的損傷，清淡飲食，晚上別喫太飽了。

口服含片 ，慎重！

慢性咽喉炎患者喜歡去藥店買一些含片含在口裏，或是嚼一些保健性的口香糖。這些一定要對症和適量，否則會損傷粘膜，引起咽喉部菌羣失調。豬血湯對因粉塵刺激過強引起的咽喉炎有較好的作用。

平時，老師還可以多食用一些養陰的食物如百合，也可以用胖大海、麥冬、石斛泡水喝，這既能起一定的預防作用，也能在一定程度上改善症狀。

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鐵笛丸是我國古代歷史上的名驗方，最早記載於明朝著名醫家龔廷賢所著的《壽世保元》卷六“喉痹”條下”，取名“鐵笛”是因它能治療聲音嘶啞，救“金破碎之不鳴”，服用後可以使聲音變得宏亮清脆，就像用鐵鑄成的笛子一樣經久耐用。

我院在1963年創建之初，藥師們便開始翻閱古籍着力於治療慢性咽喉炎藥物的研製，最終根據患者的普遍病證在古方上加減，採用桔梗、麥冬、訶子、青果、木蝴蝶、玄蔘、茯苓、兒茶、甘草等13種藥物，依法炮製、乾燥、碾粉，以蜂蜜爲賦形劑製成蜜丸，即“鐵笛潤喉丸”，其清喉利咽的功效非普通咽喉片所能及，尤其對於陰虛火旺引起的慢性咽喉炎最爲對症。

教師節要到了，祝願老師們節日快樂，保護好嗓子，甩掉亞健康！

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朱鎮華：中共黨員 副院長 主任醫師 教授 碩士研究生導師

主要研究方向：中西醫結合防治耳鼻咽喉疾病；擅長內窺鏡下行鼻、鼻竇、咽喉、耳等微創外科手術，對耳鼻咽喉科頭頸腫瘤的早期診斷及中西醫結合治療有較深的造詣，能充分運用中醫藥治療慢性咽喉炎、感音神經性聾、慢性鼻炎、鼻竇炎、小兒鼾證等耳鼻喉科的疑難雜症。國家中醫藥管理局“十二五”重點專科、學科學術帶頭人。主持參與國家級課題4項，省級課題5項，曾獲湖南省科技廳進步二等獎，主編參編著作6部，發表論文20餘篇。

門診時間：週三、週六上午

作者：朱鎮華

校對：陳雙

審覈：黃娟娟

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