引言

日前，國家衛健委發佈《探索抑鬱症防治特色服務工作方案》。到2022年，公衆對抑鬱症防治知識的知曉率達80%，抑鬱症就診率在現有基礎上提升50%。

雖然公衆對抑鬱症的瞭解日益增多，但顯然抑鬱症已成爲現代社會的主要心理病症之一，並正在成爲僅次於癌症的人類第二大殺手。據有關數據顯示，目前全球預計有3.5億人患病，而且抑鬱症愈來愈普遍化年輕化，威脅着越來越多孩子的心理健康。

家長不知道孩子得抑鬱症的原因

近年來，社會上因孩子得抑鬱症父母不夠重視，導致病情惡化孩子輕生的例子比比皆是。前段時間在四川瀘縣就發生一起悲劇，15歲女孩從25樓跳下，其父親欲接住孩子被砸中致使雙雙身亡，事後女孩母親稱孩子患有抑鬱症。

還有孩子因爲作業沒完成被老師批評，或是被家長指責太愛玩遊戲打罵後就選擇輕生墜樓的，類似事件不勝枚舉。家長不知道孩子爲何會有抑鬱症，也不清楚是不是抑鬱症的關係導致出現輕生的念頭，主要有以下幾個原因：

1、對待抑鬱症的錯誤觀念與偏見“抑鬱症是抑鬱障礙的一種典型情況。抑鬱症是一種患病率高、治療率低且複發率高的精神障礙，它以顯著而持久的心境低落爲主要特徵，部分患者有存在自傷、自殺行爲，可伴有妄想、幻覺等精神病性症狀，嚴重時可能發生抑鬱性木僵。”

抑鬱症與其說是情緒低落，實則爲一種心理疾病。簡而言之心裏生病了，需要找專業的醫生診治，而不是簡單的安慰或自我發泄就可以緩解。但很多時候，人們還是習慣性認爲，抑鬱症是嬌氣、矯情、抗壓能力差的表現，正是因爲這些錯誤的觀念，導致很多患者不能被及時發現和治療，導致初期抑鬱症逐漸惡化或反覆發作。

2、家長的錯誤教養方式加劇孩子的抑鬱症狀

①打壓式育兒，不夠尊重個體情感與需求

爲了孩子們有更好的前途，也希望孩子能青出於藍而甚於藍，很多家長對孩子抱有很大的期待，對於那些虎媽狼爸們來說，越是嚴厲的家庭氛圍，打壓式的教育才能培養出內心強大的孩子。但是往往這樣的方式滿足了父母的目標，卻容易忽略孩子們的內心感受與需求。

還記得小時候，每當我遇到困難與挑戰，想要父母給予鼓勵的時候，父親總是說：“沒有壓力哪有動力”。他們似乎對鼓勵的話語惜字如金，只有打壓式痛苦式的教育才能讓孩子成才，生怕孩子在精神方面享受太多反而失去奮鬥的動力。

並非所有的孩子適合這樣的方式，確實有部分孩子在棍棒底下成才的，但對於那些生性敏感多疑，缺乏安全感的孩子越是用這樣的方式，越容易讓他們走向極端。父母應該更加重視孩子們的內心感受與需求，而不是想當然的“我們都是爲了你們好”！

②缺乏適當的鼓勵與肯定，一味地指責與批評，雖希望孩子能進步卻讓孩子覺得壓力更大

中國式家長教育孩子的時候普遍看重成績和結果，不夠重視孩子的情緒與感受的過程。如果孩子考試不理想，指責他們不努力不認真，雖然本身孩子對成績差，心中已累積不少的壓力和情緒。如果考得好比以前有進步，孩子希望得到父母的表揚或稱讚，但很多家長仍對孩子“雞蛋裏挑骨頭”，覺得只有這樣他們纔有努力上升的空間。

家長們之所以不敢表揚孩子，是怕誇了之後孩子們會驕傲會飄飄然，甚至擔心他們因誇太多導致懈怠不夠努力。其實越是過多地批評與指責，越容易讓孩子對自己不夠自信，導致情緒抑制永遠覺得自己哪裏做得不夠好，積壓過多的壓力與煩悶的情緒。如果家長能在適當的時候給予鼓勵與肯定，對孩子們來說都是莫大的鼓舞與激勵。

③不讓孩子發泄自己的情緒，持續的壓抑以及無形的壓力

孩子們遇到問題與困難，失落與難過的時候，剛開始總是會尋求父母的幫助。如果父母不能理解他們當下的情緒與感受，一味地用自己的判斷與準則來衡量孩子的得失，看到孩子們哭就覺得他們太懦弱不夠堅強，不給他們情緒發泄的時間與空間，一味地講道理反而會讓孩子們失去心靈上的依靠與信任。

久而久之他們在心裏建起一堵厚厚的城牆，難以打開心扉，最後家長只會苦惱自己的孩子怎麼越來越難懂。有時候哭鬧並非壞事，是孩子們對不良情緒的發泄與釋放，難過失落的時候發泄情緒是與自己和解，不讓心理壓抑遠離無形的壓力。

3、比起孩子的心理健康家長更重視物質基礎和外在條件

“不讓孩子們輸在起跑線上”是近幾年來家長們愈發焦慮和恐慌的重要原因之一，爲了孩子們的未來也爲了他們能有更好的教育資源與成長環境，家長們不惜拼盡全力擠破腦袋去爭取更多的物質基礎，比如學區房，比如名校，比如各種名師培訓班等等。

他們廢寢忘食給孩子們最好的外在條件，反而忽略了孩子們最需要也最敏感的內在感受。他們雖然喫得飽穿得暖，卻覺得與父母之間的距離越來越遠。父母不知道孩子們心裏真正想要的是什麼，自認爲給孩子最好的條件就是最好的愛，殊不知對孩子們來說卻是一種無形的壓力。

其實比起給予孩子們優秀的物質條件，孩子們更需要的是父母真正的理解與關心，能夠與他們溝通與交流，理解他們的內心感受與想法，而不是把家長的要求一味地強加在孩子們身上，孩子們也需要了解父母們的真實想法，做到彼此瞭解從而緩和心理上的壓抑與煩悶。

結語

現在的孩子患抑鬱症的比例是越來越高，作爲家長真的要時刻關注孩子們的健康，特別是心理層面的變化，因爲他們所處的社會競爭壓力大，雖然他們有着良好的物質條件，但是心理需求卻沒有以同等的速度與時俱進。

有人說抑鬱症是一種“富貴病”，以前生活條件差的時候，大家連溫飽都難以解決，卻也活得開心滿足，根本不會有什麼抑鬱症焦慮症等心理疾病，反而是現在經濟條件好了，得心理方面疾病的人羣越來越多，甚至有逐漸年輕化的趨勢。

但抑鬱症終究是一種心理疾病，需要引起家庭、學校和整個社會的重視。如何對待已經得抑鬱症的孩子，不要覺得他們不夠堅強，容易情緒低落，就覺得太過矯情，而是儘快進行科學治療，比如找專業的心理醫生，進行全面的檢查與診斷，該用藥用藥，該輔導要輔導，切不可掉以輕心，更不能把它當成普通的情緒問題。因爲一旦病症惡化會危及健康和生命，忽視他們的心理問題，不夠重視與理解，將會成爲壓垮他們的最後一根稻草。

所以我們需要科學對待抑鬱症，也希望那些患抑鬱症的孩子都能得到有效的診治和恢復，重新對生命和生活燃起希望！

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