豬肉是目前人們餐桌上重要的動物性食品之一,不同部位有不同的烹飪方法,做成的美食都是深受人們喜愛的。

今天給大家推薦一道孜然牙籤肉,豬肉爲人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

【孜然牙籤肉】

主食材:豬肉300g

輔料:料酒1湯匙、蠔油1湯匙、醬油1湯匙、胡椒粉少許、雞蛋一個、孜然粉適量、蒜粒4顆、白芝麻少許、鹽油適量

製作步驟:

1、豬肉洗淨切5cm大小顆粒,用料酒1湯匙、蠔油1湯匙、醬油1湯匙、胡椒粉少許、雞蛋一個、鹽適量,加蓋保鮮膜放進冰箱冷藏醃製2小時;

2、將醃製好的肉塊,用牙籤肉串成肉串,放入盤中備用;

3、鍋內加入適量油,燒至七八成熱,將肉串一個個放進去炸制,直到炸到肉串表面金黃即可控油盛出;

4、待鍋內油溫加熱後,將炸過的肉串倒入鍋中,復炸一次,控油撈出;

5、將孜然粉、胡椒粉、白芝麻、蒜末混勻備用;

6、鍋內留下少許油,燒熱後倒入炸好的肉串、配料,充分快速拌勻;

7、肉串與配料拌勻後,即可盛出開動咯。孜然牙籤肉稍熱的時候,喫起來會更香哦。

暖心小貼士:豬肉應煮熟,因爲豬肉中有時會有寄生蟲,如果生喫或調理不完全時,可能會在肝臟或腦部寄生有鉤絛蟲哦。 #豬肉#牙籤肉#孜然收藏

2、將醃製好的肉塊,用牙籤肉串成肉串,放入盤中備用;

3、鍋內加入適量油,燒至七八成熱,將肉串一個個放進去炸制,直到炸到肉串表面金黃即可控油盛出;

4、待鍋內油溫加熱後,將炸過的肉串倒入鍋中,復炸一次,控油撈出;

5、將孜然粉、胡椒粉、白芝麻、蒜末混勻備用;

6、鍋內留下少許油,燒熱後倒入炸好的肉串、配料,充分快速拌勻;

7、肉串與配料拌勻後,即可盛出開動咯。孜然牙籤肉稍熱的時候,喫起來會更香哦。

暖心小貼士:豬肉應煮熟,因爲豬肉中有時會有寄生蟲,如果生喫或調理不完全時,可能會在肝臟或腦部寄生有鉤絛蟲哦。

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