我們都知道人不會無緣無故生病，雖然人們經常抱怨沒有發現身體生病前的預兆，發現的時候病已經很嚴重。但是，事實卻是身體早已經放出生病信號，只不過都被你忽視了。特別是在早上起牀的這一段時間，身上出現幾種異常，對照一下是不是被你忽視了。

那麼，早起身上出現哪幾種異常是生病前的預兆？

首先是早起後感覺身體沉重，特別是下腰背感覺僵硬，有一種腰部不是自己的感覺。當然，不說其他的，人在經過一晚的休息後，正常的感覺是渾身輕鬆，精神飽滿。當你感覺自己很累，身體很沉重，而且出現的次數不是一次兩次，是經常出現就要考慮是生病的預兆。不過，具體是哪一種病就需要經過周密的檢查才能知道，所以不要太害怕，及時檢查早點治療，就有機會治癒成功。

其次是凌晨三四點突然清醒，然後就怎麼也睡不着覺，而且白天還會沒有精神想睡覺。一個好的睡眠是一覺到天亮，而喜歡在晚上八九點就睡覺的人，早上會早醒也是在5點以後。所以經常在凌晨三四點清醒的人，除了是因爲生活壓力太大，精神緊繃睡不好覺，還有就是疾病因數，比如糖尿病就會讓人在早上很早清醒，然後再也睡不着覺。所以，在發現自己不管怎麼調整都改變不了早醒失眠的情況，就要考慮是生病前的預兆。

接下來是早上起來後，眼睛看不清東西，總有一層紗敷在眼睛面前。當你身上出現這樣的異常時，就要考試是因爲眼睛分泌的一些物質影響到了視力，也是生病的預兆。我們都知道正常情況下早上起牀是眼睛視力最好的時候，所以在發現眼睛看不清楚的時候就要去檢查一下眼睛。平時還要記得不管是在公共場合還是自己在家裏，都不要用手揉眼睛，而且平時洗臉不要用等在盆裏的水，而是直接打開水龍頭洗，可以減少病菌進入眼中。

緊接着是早起後感覺腦袋暈乎乎的，還有點頭重腳輕，如果你坐着休息一段時間就好了，而且偶爾出現就說明你晚上的睡姿有問題，不利於身體健康。但是當你休息一會也沒有緩解，然而嗓子疼，流鼻涕，就要考慮是感冒引起的。不過，你要是總是在早上起牀後的這一段時間會頭重腳輕，那麼，就要考慮是高血壓，供血不足或者是頸椎不好，具體是什麼病的預兆就要看你的檢查結果才能知道。

最後是早起後，身上總是會流一身冷汗，有的時候是在夜裏面流一身的汗，這樣的流汗在中醫看來是虛汗。也就是說你的是身體素質不好，有點發虛，就會出現這樣的情況，這個也說明你需要喫滋補元氣的食物，比如黃芪水，黨蔘水都可以滋補元氣，增強體質。

看到這裏，你會發現身上發出的生病預兆，很容易就被人們忽視，所以要想身體健康最好的辦法就是在身上出現3次同樣的異常症狀時，就要及時的檢查原因。