很過小夥伴疑惑，自己每天都在用美白產品，爲什麼皮膚還是黑、長斑？怎樣纔可以讓皮膚變白，消除煩人的色斑？這個話題非常宏大，今天就先講講皮膚爲什麼變黑、長斑。

皮膚的顏色，主要由三個因素決定：1、皮膚中各類色素的含量與分佈狀況，主要包括黑色素（真黑素、和褐黑素）、胡蘿蔔素等；2、皮膚毛細血管內氧合血紅蛋白和脫氧血紅蛋白的含量；3、表皮的厚度、含水量、粗糙程度，以及光線在皮膚表面的散射等光學因素。其中黑色素是影響皮膚顏色的主要因素。

黑色素主要有3種類型：真黑素、褐黑素、神經黑素，表皮中的黑色素主要是前兩種。真黑素呈棕色至黑色，褐黑素呈黃色至紅色。真黑素和褐黑素在皮膚中不同的比例，決定了皮膚最終的顏色。女性的皮膚相對男性擁有更多的褐黑素，所以女性皮膚一般比男性要紅潤、白皙一些。

黑色素的形成、轉運、沉積、降解，受到內源性因素和外源性因素的影響。要想美白、祛斑，首先要了解這些因素，然後針對性護理，纔可以達到預期的效果。

影響黑色素的內源性因素

黑色素形成的內源性因素大概可以分爲三類：1、遺傳性；2、內分泌；3、代謝性。

◆ 遺傳性

目前爲止，已經發現參與黑色素合成調節的基因有120多個。這些來自父母的遺傳基因，決定了每個人皮膚顏色的底色。有的人天生皮膚細膩、白皙；有的皮膚粗糙、暗黃、黝黑。但是，遺傳並不能決定皮膚的所有，後天護理同樣重要。

有些皮膚問題，是遺傳造成的。比如雀斑，屬於遺傳性斑點。很多雀斑患者，在孩童和青少年時代就出現了，這時如果做好防曬，表現不會明顯，如果防曬沒有做好，就會逐步加深。雀斑雖然屬於遺傳性色斑，但並不是不能治療。用“點陣激光”，可以取得不錯的效果。

調節黑色素合成的基因發生微小的突變，有可能導致黑色素合成障礙，出現白化病、白癜風等皮膚問題。

◆ 內分泌

黑色素的形成，受到體內各種激素的調節。促黑細胞激素（α-MSH）和腎上腺皮質激素（ACTH）發揮重要。α-MSH主要由腦垂體分泌，皮膚中的角質形成細胞也能產生。它可以促進黑色素細胞增殖，誘導黑色素細胞樹突生長，促進酪氨酸酶合成，使細胞內黑色素合成增加。

腎上腺皮質激素可抑制垂體分泌促黑細胞激素（α-MSH），但如果含量較高，又會反過來刺激垂體分泌α-MSH，使黑色素增加。

熬夜，壓力大，過度勞累，生活不規律，精神長期緊張、憂鬱、消沉，都會刺激促黑細胞激素（α-MSH）和腎上腺皮質激素（ACTH）異常分泌，導致膚色暗沉，色素沉積，長斑。

此外，雌激素會促使黑色素的生成，孕激素會促使黑色素的轉運擴散。許多研究表明，妊娠期、口服避孕藥和更年期障礙期間，女性性激素分泌紊亂，導致出現黃褐斑，或者黃褐斑加重的現象。

內分泌深刻影響黑色素從生成到最後降解的各個環節。女性面部各種色斑，大部分是內分泌異常造成的。這也是隻靠外用化妝品，達不到理想效果的重要原因。

◆ 代謝性

微量元素在黑色素代謝過程中發揮重要的作用，特別是銅離子，是酪氨酸酶的核心成分，其含量高，酪氨酸活性強，合成的黑色素就比較多。維生素A的缺乏，可導致毛囊多度角化而使巰基減少，從而接觸巰基對酪氨酸酶的抑制作用，產生色素沉積。

維生素C有還原黑色素代謝中間產物的作用，體內VC減少，黑色素增加。煙酸（維生素B3）缺乏，可增加光敏感而出現色素沉積。

維生素家族和各種微量元素，可以從水果中攝取。養成每天喫水果的習慣，對保持皮膚細膩、白皙非常重要。甄垚觀察身邊喜歡喫水果的朋友，皮膚普遍不錯。

影響黑色素的外源性因素

影響黑色素形成的外源性因素，研究比較深入，大部分小夥伴也比較瞭解。主要有三大類：1、物理性；2、化學性；3、生物性。

◆ 物理性

導致皮膚變黑的物理性因素有：紫外線、機械性擦傷、高溫。紫外線是導致皮膚變黑和長斑的殺手。不但可以刺激酪氨酸酶活性，促進黑色素大量生成；還會刺激皮膚產生大量自由基，導致巰基氧化而減少巰基含量，促進黑色素生成。

紫外線對皮膚變黑、長斑的重要性，再怎麼強調都不過分。防曬做不好，任何美白、淡斑方式都是徒勞的。防曬除了防曬化妝品，帽子、口罩、太陽鏡、遮陽傘、防曬衣等防曬用品，都是不錯的防曬利器。具體選擇哪種，可以根據自己的情況靈活掌握。

機械性擦傷、高溫，會刺激皮膚分泌大量炎症介質，比如白三烯、組胺等。這些炎症介質會激活黑色素的生成機制，產生黑色素。

◆ 化學性

現代社會空氣污染嚴重，特別是一些重工業城市、礦區，空氣中漂浮大量的重金屬和腐蝕性成分。皮膚長時間暴露在這種環境中，會刺激皮膚，引起敏感。部分化學腐蝕性成分，會刺激皮膚，激活黑色素的生成機制，導致皮膚暗沉、長斑。

◆ 生物性

皮膚受到蚊蟲叮咬，因微生物長痘，病毒感染等，會刺激皮膚分泌一系列的炎症介質和細胞因子。這些物質不僅可以促進黑細胞的生長和分化，還可以影響黑色素的合成。皮膚炎症過後，容易出現皮膚色素沉積。

比如大家熟知的痘印，就是皮膚受到刺激後，分泌大量炎症因子，導致黑色素沉積造成的。所以，治療痘印，要從美白和抗炎兩方面入手，纔可以取得效果。強效美白產品大多具有這兩個效果，因此也具有去痘印的功效。

綜上，皮膚變黑、長斑，主要是因爲黑色素大量生成和沉積造成的。黑色素生成受到多方面因素的影響。美白、淡斑沒有效果，除了調整產品外，還要從其他方面找原因。再針對性地綜合護理，纔可以達到想要的效果。