文/曉梅媽媽聊育兒

小孩子不愛喫飯是時有發生的事情，有不少父母會拿着飯碗在後面追着趕着孩子喫飯，在這個過程中碗裏面的飯菜也涼了，寶寶喫到肚子裏面也不會很舒服，其實這樣的餵飯方式會讓孩子越來越排斥喫飯。

在孩子到了一定的年紀，上了幼兒園之後，家長就會擔心孩子在幼兒園的各種問題，喫得好不好啊，午覺有沒有睡，還有平時老師有沒有幫着看看孩子的上廁所的問題，尤其在飲食上面，是家長最爲注意的。

“媽媽我在幼兒園能喫2大碗”，好奇寶媽突襲幼兒園，見飯菜秒懂

最近麗麗的兒子剛上幼兒園，平時在家喫飯都是千哄萬騙的，麗麗也會想盡各種招數，可謂被食譜培養成了半個廚子，只爲自己的孩子能夠順利的將飯喫下去，但是成效都不是很大，自從孩子上了幼兒園之後，麗麗就格外的擔心孩子在幼兒園喫飯的問題，每天老師在朋友圈裏面發來的菜品圖片，麗麗都覺得賣相一般，這樣的菜，恐怕自己的孩子不能喫得下去。

於是有一天就與孩子的老師商量，自己有時間可以做幾點小菜才幫助自己的孩子改善伙食，沒想到老師發來了兒子正在幼兒裏面拿起飯碗自己喫飯，對着菜飯狼吞虎嚥的照片，這可驚呆了麗麗，在家從來都沒有出現過的場景，竟然在幼兒園裏面孩子喫飯如此的痛快。

爲了探究原因，麗麗在某一天的中午突襲了幼兒園，看看孩子們到底爲什麼喫的這麼開心，麗麗首先看到的一道菜是西紅柿炒雞蛋，其實賣相併不好看，但是孩子卻個個喫的香甜，自己在家那麼細心的磚研廚藝，孩子卻不買賬，這讓寶媽麗麗很受打擊。

爲何孩子在幼兒園喫飯會更香？

1. 飯菜搭配和口味更適合孩子

幼兒園裏面的飯菜都是經過合理的營養搭配，更適合小朋友的口味，成年人在做菜的時候往往在口味上都會比較重，所以就會讓孩子喫了幾口之後就會有飽腹感，所以在幼兒園裏面孩子會喫的比較順口。

2. 喫飯的氛圍比較好

幼兒園裏面都是小朋友一起喫飯，那麼就會有喫飯的氛圍，以前在家不喜歡喫飯的小朋友，來到幼兒園看見其他的小朋友都在喫飯，就會想着自己也要跟其他的小朋友一樣，老師也會告訴大家，一起來個比賽，看看誰喫的快，這樣會激勵孩子的好勝心理。

3. 飲食規律，運動量適當

在幼兒園裏面三餐都是規定的時間，而且每天孩子在幼兒園裏面男的運動量也是足夠的，這樣會讓孩子有飢餓感，在喫飯的時候自然可以喫得下去，所以孩子在喫飯時候會表現的比較積極。

如何改善孩子的飲食習慣呢？

1. 減少追喂

在家到飯點的時候，不要給孩子養成追喂的習慣，越追着孩子餵飯，有的時候孩子越不喜歡喫，會讓孩子感覺到有很大的壓迫感，孩子就會越來越沒有食慾，所以讓孩子喫飯也要掌握方式方法。

2. 營造氛圍

讓孩子與家人一起喫飯，可以讓孩子與家人進行比賽，這樣的話同樣會激起孩子的興趣，喫飯的時候人多也會很香的，注意在比賽的過程中，不要跟孩子拼速度，這樣會造成孩子的消化不良，要跟孩子比誰喫的乾淨。

孩子是父母手心的寶，孩子的健康問題尤爲重要，所以父母一定要在孩子的日常飲食習慣上

多下功夫，從小就培養孩子好的飲食習慣，讓孩子做到不挑食，營養均衡，這樣纔會讓給孩子的身體更加的健康。

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