藕帶

藕帶是蓮的幼嫩根狀莖，比蓮藕要小很多，也是可以食用的，有補充鐵質的作用，對於補血活血有好處，而且還可以有補血提高免疫力的效果，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。還有含有黏蛋白的一種糖類蛋白質，可以有改善腸胃功能的作用，而且還可以排毒消脂，促進消化。

紅樹莓

紅樹莓的果實營養可是非常豐富的，它香甜可口、味美通竅、色澤豔麗，它的果實顏色桔紅亮麗,非常好看、極易博人眼球，是一種非常受人們喜愛的水果品種之一。紅樹莓在國際市場上也被譽爲“黃金水果”，也是流行世界的第三代水果。紅樹莓除果實可直接食用外，也可以做成果汁、果醬、茶餞等供人們食用。

菱角

菱角是一種水生食物，可以直接食用也可以搭配各種食材做成菜餚，現在正值菱角上市的季節，補脾益氣 菱角生食有清暑解熱作用，熟食則有益氣健脾功效。 減肥 菱角利尿、通乳、止消渴、解酒毒，主治瘡毒、贅疣，且可健體，是減肥的輔助食品。 緩解皮膚病 菱角食用、外用均可，以輔助治療小兒頭瘡、頭面黃水瘡、皮膚贅疣等多種皮膚病。