很多人都有這樣的煩惱：每天早晨起牀嗓子乾燥發癢，就像小蟲子爬過喉嚨，忍不住一陣陣的乾咳；還有的人喉嚨裏有很重的異物感，頻繁咳嗽清嗓，或者喉嚨燒灼疼痛、刷牙噁心乾嘔等等。如果出現了這些症狀，那麼小編要提醒各位，你可能是咽炎發作了！

誘發咽炎的三種原因

咽炎分爲急性和慢性兩種，急性咽炎多與病原體感染有關，而慢性咽炎大部分屬急性咽炎治療不當、延誤治療所致。急性和慢性咽炎都會給我們的生活造成很多不便，尤其是慢性咽炎，病程長且治療麻煩，需更加防範。所以我們有必要來認識一下引起慢性咽炎的常見原因，有針對性地加以預防。

（1）不良空氣環境或用嗓過度。這種患者大多是由於生活習慣而發病，例如與油煙、接觸時間過長、平時菸酒過度，長時間處於不良空氣環境下，都容易引起咽部黏膜損傷，誘發咽炎。另外，包括播音員、話務人員、老師等在內的職業人羣，用嗓明顯多於普通人羣，容易耗傷氣陰，損傷咽喉免疫屏障，病原體更易侵入，導致慢性炎症感染。

（2）疾病因素。一些全身性疾病也可引起特定的局部症狀，咽炎就是比較常見的一種。這些疾病包括慢性腎炎、貧血、肝硬化以及糖尿病等等。少數頸椎病比較嚴重的朋友，可能由於頸椎壓迫而產生咽部異物感，這是頸椎病引發的伴隨症狀，卻很容易被誤認爲咽炎。

（3）情志失調。情志失調引起的咽炎又叫"梅核氣"，這是中醫的獨特稱謂。根據中醫觀點可知，長時間精神抑鬱、生活挫折較多、心理壓抑的人，出現咽部異物感的幾率比較高，這實際上是情緒變化引起的慢性咽炎。

咽炎患者的自我保健

咽炎患者應接受規範治療，並且積極配合醫生完成整個療程，規律服藥。另外，還要加強日常生活中的自我保健。

1.積極治療原發病，如鼻腔、鼻竇以及鼻咽部的炎性反應、蛀牙或者扁桃體炎等等，這些都有可能誘發咽炎症狀。

2.養成健康的生活習慣，不要熬夜，學會調節個人情緒，不要過於煩躁或者鬱悶，儘量保持愉悅、和諧的心情。

3.保持口腔衛生，刷牙、漱口都是保持口腔衛生的好辦法，因爲口腔內各類食物都有所殘留，這些殘渣會發酵滋生細菌，誘發炎症。

4.開窗換氣，保持室內空氣清新，特別是秋天空氣乾燥的狀態下，建議開啓空氣加溼器來調節空氣溼度，確保鼻咽腔黏膜溼潤度。

5.咽炎急性發作期要注意靜養，儘量少說話，以免加重咽喉負擔。病情緩解後也要注意保護嗓子，說話時儘量自然，採用腹部發聲的方法，切勿繃緊脖頸肌肉或者長時間用嗓。

6.不要過於頻繁地乾咳或者清嗓。受咽炎的影響，不少患者不自覺地養成了清嗓的壞習慣，清嗓固然可以在短時間內改善咽部異物感和不適，但頻繁乾咳清嗓會對聲帶造成損傷，對病情控制較爲不利。所以大家要有意識地加以剋制，如果覺得嗓子幹癢刺激難耐，建議多喝水滋潤喉嚨。另外，秋季乾燥的氣候對咽喉健康較爲不利，大家還應多喫雪梨、蘿蔔以及橄欖等潤肺利咽的果蔬、少喫辛辣刺激飲食。

7. 咽炎發作期可用佛手或者羅漢果等潤喉清嗓類中藥加以調理。這裏爲大家推薦中藥組方的慢嚴舒檸咽炎片，含有多味中藥材，可清利咽喉，滋陰潤肺，對各種原因引起的咽炎問題有一定幫助。

咽喉健康小貼士：慢嚴舒檸咽炎片選用十二味中藥材，解毒鎮咳、清利咽喉，適用於咽炎引起咽乾、咽癢、刺激性咳嗽。更多信息請訪問慢嚴舒檸咽炎片。

【請仔細閱讀說明書並按說明書使用或在藥師指導下購買和使用】

相關文章