絲瓜是神仙級的美容蔬菜，他能美白補水，很多人都發現過和絲瓜相關的化妝品吧，作爲蔬菜的它喫起來口感也非常不錯，食用絲瓜時去皮，可涼拌、炒食、燒食、做湯食或榨汁用以食療

芋頭在生活中也很常見，這可是零差評的美食，甚至很多人覺得他比紅薯都好喫，又便宜又美味，而且做法也很多，他還有個外號叫地下人蔘，能健脾開胃散結解毒，甜滋滋的很受小孩子歡迎！

西藍花簡直是女生減肥必備的首選蔬菜，只用清水煮一煮加上點食鹽味道非常好，營養物質也比較的豐富，西蘭花炒蝦仁製作簡單，是很多家庭飯桌上經常會出現的一道菜，西蘭花具有抗癌的作用，同時還具有抗腫瘤的作用

剛摘下來的西葫蘆，表面會有一層小毛刺兒，這說明蔬菜很新鮮，西葫蘆炒火腿腸是很多人小時候都比較喜歡喫的一道菜吧，製作時間也比較快速，它皮薄肉厚汁多，不管和什麼搭配都很合適

小時候很多90後都喜歡喫西紅柿吧，但是現在大部分的西紅柿都是催熟的，想要在喫到小時候的味道很難啊，新疆的沙瓤爆汁的西紅柿滿足了很多人的期待，喫起來彷彿讓人們回想起了小時候的味道呢！