蒲公英的葉子裏面含有豐富的維生素，蛋白質，微量元素，脂肪和碳水化合物等等，所以日常服用蒲公英的葉子泡水喝，能夠幫助我們改善皮膚炎、溼疹等肌膚疾病。

愛美的女孩子在日常生活中可以多服用一些蒲公英水，不僅生津止渴，代替茶水，還能夠有很好的美容效果。

此外，蒲公英的花朵對女生也有很大的好處，女生長期用蒲公英花朵泡水喝，具有去除雀斑的作用。

蒲公英是一種可以起到清熱解毒的中草藥材，很多的朋友在發生一些可用於熱毒證，熱目赤腫痛，感染、化膿性疾病的時候，都可以選擇蒲公英來進行治療。

蒲公英另一個非常重要的作用就是可以消癰散結，這對於我們在治療熱毒壅結於肌肉所致的癰腫瘡毒，還有就是高熱不退等方面有着很好的效果。

蒲公英是“草藥皇后”，經常喝養肝排毒，記住別踩這三個“雷區”！

1、脾胃虛弱的患者最好還是別喝了，因爲蒲公英也是屬於寒性的食物，若是這類患者常喝，反而會加重我們脾胃的負擔，嚴重的還可能出現腹瀉的情況，若是肝火比較旺盛的患者常喝，還能夠幫助我們改善肝火旺盛的現象。

2、過敏體質的人也要遠離蒲公英水，這一點無需多言，因爲每個人的體質不一樣，所以在服用以後身體可能會小疙瘩或者瘙癢症狀，甚至也會誘發蕁麻疹，這些都是屬於過敏的情況，一旦出現過敏狀況就不應再飲用。若是 過敏的現象比較嚴重，那就及早去醫院做相關的檢查。

3、放涼後的蒲公英水最好不要喝，蒲公英茶最好溫熱喝，由於蒲公英本身性寒，放涼後喝很容易出現腹瀉的問題，大家要注意正確飲用蒲公英水的方式，正確喝蒲公英泡茶對身體有多種好處，並且還具有排毒養顏的功效。

蒲公英雖然養生的養生功效大，但切莫自作主張加大蒲公英的用量，如果大量的服用蒲公英，容易導致出現各種胃腸道不適的情況，例如噁心、想吐以及腹部不適還有拉肚子等等情況。

一般來說，每日用2g的蒲公英（乾製）泡水喝，是可以提高免疫力的。

日常生活中使用蒲公英一定要慎重，最主要的是不可隨便搭配，且千萬不能夠簡單的將蒲公英看成是抗菌消炎的藥材，否則對於身體的傷害是比較大的！