黑米

黑米是一種藥、食兼用的大米，屬於糯米類。黑米是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。黑米外表墨黑，營養豐富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。食用價值高，黑米，纖維較粗，飽腹感強，在提供充足營養的前提下降低食量，具有減肥和排毒功能。

四季豆

四季豆所含有的不飽和脂肪酸，以及豐富的維生素C能夠促進人體的代謝速率，具有一定的美容養顏功效，還可以使得體內毒素及時被排出，減輕肝臟的負擔。另外四季豆可以補充豐富的纖維素和礦物質，而且夏天多喫一些四季豆有消暑，清口的作用。亦可令肌膚保持光澤美麗。

沙棘果

沙棘果是我們特別愛喫的水果，而且沙棘果的口味特別獨特，富含了大量對於人體有益的維生素，是目前世界上含有天然維生素種類最多的果實，被譽爲天然維生素的寶庫。可以排毒降火，降壓減脂，清理體內垃圾，還可以有效的提高我們自身的抵抗力，還能夠起到抗衰老功效的。