要說當代年輕人最怕的一件事情，脫髮絕對是榜上有名。好看的一個人，一旦出現脫髮禿頂，就會瞬間被打入中年人行列，絕不留情。如今，越來越多的年輕人都有脫髮的困擾，雖然還不到謝頂的地步，但是一旦出現脫髮問題，大家就會非常恐慌，完全不想脫髮這種事情發生在自己的身上。

脫髮是原因是比較多的，生活中一些不良的習慣也會導致脫髮。如果你出現不明原因的脫髮，就需要注意觀察一下自己的生活是否發生的變化，揪出原因，才能更好的遏止脫髮的進一步發展。

引起脫髮的壞習慣是有很多的，以下這6個壞習慣，大家需要儘量避免。

1、 梳頭過於用力

大家要知道，我們的毛囊是非常脆弱的，用力拉扯、抓撓都容易導致毛囊受損，間接影響到毛髮的生長。很多人都明白梳頭能夠改善頭部的血液循環，好處非常多。但是如果梳頭過於用力，次數過多反而會出現過猶不及的情況，會傷害到頭皮，讓秀髮受損。

2、 經常燙染頭髮

無論是何種形式的燙染，絕對都是傷害頭髮的。大家不要聽信髮型師說的不傷害頭皮、安全無害等話術。燙染頭髮雖然能夠讓我們看起來發型更美，當傷害也不小。經常燙染頭髮會導致頭髮乾枯受損，導致脫髮。

3、 經常熬夜

熬夜這種行爲不僅僅傷害我們的身體，對我們的秀髮同樣傷害非常大。熬夜一時爽，追發火葬場，我們的頭髮也會隨着熬夜一去不復返。建議大家還是要合理的作息，避免熬夜，即使要加班工作，也要合理的安排，太晚睡也會影響第二天的工作效率，得不償失。

4、 頻繁洗頭

很多頭皮比較油膩的人羣，喜歡一週洗一次頭。頭皮過於乾燥的人羣頭屑也比較厲害，也喜歡一天一次。但是過於頻繁的洗頭也是脫髮的開始。一般情況我們一週洗2-3次頭即可。如果你頭髮比較油膩，或者容易有頭皮屑，建議換一種洗髮水試試，頻繁洗頭並不能解決問題。

5、 頭髮扎太緊

很多喜歡丸子頭的女性，總喜歡把頭髮扎的緊緊的，以免頭髮散亂。但是頭髮扎太緊是非常影響血液循環的，毛囊過於緊繃會讓營養物質無法供應，最終髮根失去了營養，頭髮就容易掉落。

6、 吹風機過熱

對於頭髮來說，在洗頭之後，最好的方法就是讓它自然幹。但是很多人不想等那麼長時間，就需要用吹風機，如果開最大的風速，熱度開到最熱，雖然能非常快速分吹乾頭髮，但對頭髮的傷害很大，容易燙傷頭皮，頭髮會變得非常的脆弱。

如果大家每天掉頭髮的數量非常多，建議最好還是去醫院讓醫生看看。如果排除了疾病的因素，建議就需要改善我們的生活方式了，避免頭髮一掉再掉，變成禿頂。

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