現在大家的生活質量提高了許多，也更加重視自身的健康，但即使是這樣，還是有很多人被肝病找上了門。肝不好，雖然可能不會直接威脅生命，但會像一個“狗皮膏藥”一樣，一直黏在你身上，時時刻刻會給你帶來不適的感受。肝不好的人，應早點戒掉五種食物，喫得越多，肝病可能會越重。

肝臟不好，五種食物應避而遠之，別貪嘴

第一種、發黴的食物。肯定會有人說發黴的食物我肯定不會喫，但黴變食物不僅僅指的是已經有黴菌的食物，一些食物中含有看不到的黴菌，就可能被誤食。許多人會一次性買很多的食物，保存不當就會發黴，多數人會將裏面黴變的扔掉，然後繼續食用剩下來的。但是這些表面沒有發黴的食物中，可能已經有黴菌存在，不小心攝入，就會對肝臟造成損傷，所以肝不好的人最好不要喫。

第二種、方便麪。這是許多人的“寵兒”，現在的年輕人家中，多數會備有方便麪，不想做飯的時候直接泡一下，又快又方便，還有各種不同的口味供自己選擇。但方便麪一直都被稱爲“垃圾食品”，麪餅是經過油炸的，當中會含有大量的油脂，並且當中還會含有一些添加劑，過多的攝入會加重肝臟的負擔，對於本身肝臟就不好的人來說，無疑是雪上加霜，所以還是不喫爲好。

第三種、高鹽食物。鹹菜、臘肉、鹹魚等等都是大家比較愛喫的食物，雖然喫起來感覺很有味道，但是當中所含有的鹽分往往都是超標的。肝臟不好的人，若是攝入大量的食鹽，就會加重肝臟的負擔，可能會引起排尿困難，所以高鹽的食物儘量是少喫或者是不喫。

第四種油炸食品，食物經過油炸之後，味道會變得非常香，且口感脆脆的，所以非常受歡迎。但油炸過的食物當中往往含有較多的脂肪，若是攝入過多，就很難分解，長期堆積在肝臟上，很容易誘發脂肪肝。

第五種、辛辣刺激的食物。其中辣椒是最典型的代表，很多人無辣不歡，喫什麼都要加入一點辣椒，沒有辣椒就會感覺食之無味。確實各種麻辣的食物可以刺激味蕾，可以提高食慾，但是長期喫辣，很可能會對腸胃造成傷害。肝不好的人若是喫太多辛辣刺激的食物，也會加重肝臟的負擔，持續下去，身體可能會產生一些不好的變化。

肝臟，雖然很容易受損，但是卻有着極其重要的作用，所以大家在日常生活中一定要保護好肝臟，文中提及到的五種食物最好是避免，喫得越多，肝臟受損越嚴重，爲了肝臟的健康，忍一忍比較好。日常可以多喫一些新鮮的蔬菜和水果，可以多補充維生素和微量元素，有助於提高肝臟功能，加快損傷的修復。

定期做肝臟檢查是非常有必要的，因爲肝臟非常的“不愛說話”，受到損傷了可能也不會有什麼表現，就很容易被忽略。所以定期進行檢查，可以幫助自身及時的發現問題，也可以瞭解肝病的進程，將肝臟保養好，身體纔會更健康。