假期來了，或在旅途上，或回老家，或在家裏，不論在哪裏，假期的心情總是輕盈的，生活的步調是放鬆的，好好趁着8天假期，放下手機裏的大事小事，陪着娃，給生活一段慢慢呼吸的時光。

對於我們而言，打亂假期的美好，往往是孩子從天而降的生病，活生生打破了原本計劃的一切。

對於中醫媽媽來說，孩子的生病都是有跡可循，只要我們多觀察一些蛛絲馬跡，就可以在疾病的苗頭，把問題解決掉。

但是在旅途中，資源匱乏，人生地不熟的，該怎麼辦呢？可以用我們的雙手和一粒雞蛋解決孩子常見的四大問題：受寒初期、腹瀉、心神不安（含夜啼）、積食（腹脹）。

一、受寒初期

受寒初期的症狀：流清鼻涕、鼻塞、打噴嚏、怕冷、食慾下降

護理方法一：推拿

推拿手法：頭面四大手法

頭面四大手法功效如下：

1、開天門:此手法可以開經絡、活氣血、調陰陽，同時還有祛風解表，醒腦明目的功效，一般時間約3~5分鐘。

2、推坎宮：此法可疏風解表、止頭痛、醒腦明目，適用於風寒感冒，有惡寒發熱、無汗、身痛、頭痛等症狀者，一般做30~50次。

3、揉太陽：此手法可疏風解表，止頭痛，清熱明目。一般做30~50次。

4、揉耳後高骨：此手法可疏風解表，鎮驚除煩。一般做30~50下。

護理方法二：雞蛋熱敷

方法：煮一粒雞蛋，待溫度適宜後，包着布，熱敷孩子的大椎穴，因爲孩子皮膚比較嬌嫩，一定要注意溫度適宜，千萬別燙傷孩子。

如果孩子鼻塞比較嚴重，可以熱敷印堂穴，來通鼻竅。

熱敷時間：熱敷時間5~10分鐘，太小的寶寶皮膚太嬌嫩，不要熱敷。注意熱敷後的雞蛋不能喫。

二、腹瀉

現在正值秋天，早晚溫差比較大，睡覺要注意保護孩子的腹部，最好穿一個肚兜保護，如果孩子腹部受涼腹瀉了，一般會表現出以下症狀，我們可以第一時間護理，如果有點嚴重，或精神不佳，或無法判斷是哪種腹瀉，要及時就醫。

受寒腹瀉症狀：大便一般是清稀，有氣泡，味道輕不臭，大便前可能會聽到腸鳴聲，有腹痛，便後腹痛緩解，寒溼腹瀉，舌苔是白膩，水滑。

護理方法：雞蛋熱敷

把兩個雞蛋放在艾草裏煮熟，然後剝開雞蛋殼，去掉蛋黃，把其中一個蛋白包在薄布里（可以是一個小方巾），熱敷肚子，待溫度下降後，換第二個蛋白繼續熱敷，這樣相互交替着熱敷，大致10分鐘左右。

注意：如果沒有艾草，也可以當用雞蛋熱敷肚子。也可以用熱水袋熱敷肚子。

飲食注意：腹瀉期間，飲食一定要清淡，最好素食，不喫生冷水果，可以喝點米湯來給身體補充津液，以防脫水。

三、心神不寧

小寶寶儘量少出遠門，少見陌生人，因爲他的心神未定，容易受到驚嚇，在外地，晚上儘量不要帶孩子出門，如果孩子受驚，睡中突然驚嚇哭鬧，神情很不安，哭聲尖銳，我們可以通過護理，幫助孩子寧心安神。

護理方法一：按摩

按揉小天心、神門穴、五指節穴，每個穴位100~300次

護理方法二：滾雞蛋法

用一個純銀飾和雞蛋一起煮，然後把蛋黃去掉，把小銀飾和蛋白放在一起，用紗布包起來。

做法：滾蛋時先從頭面部開始，接着是正面沿着皮膚從上身滾至下身，然後是背部身體從上身滾至下身，最後從腳心收出去。（注意溫度，雞蛋涼了要換一個。）

因爲銀有“安五臟、定心神、除邪氣”作用，所以受驚時候要用到銀。

四、積食

假期的生活雖然是放鬆的，但是飲食切不可放鬆，飲食有節對應假期來說非常重要，因爲假期孩子的生活節奏容易比較無規律、容易玩的太興奮導致心神外越，所以飲食簡單有規律特別重要，可以避免孩子積食生病。

積食的症狀：晨起有口氣、大便變臭、舌苔變厚、手心手背溫差大、肚子脹、食慾變差、便祕、睡覺翻來覆去、飯後腹痛腹脹等。

護理方法：小兒推拿

簡單消食法：順時針揉腹10分鐘、揉板門3~5分鐘，來來消健脾和胃、消食化滯，運化調達上下之氣。

腹脹：分推腹陰陽

方法：兩手拇指或手掌的內側，自中脘穴向兩肋下方的軟肉處，推摩100-300下。

功效：藉助外力按摩，幫助寶寶健脾和胃，理氣消食。

假期愉快！

文源：中醫育兒

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