爲了能夠讓孩子的營養均衡，很多寶媽們也總是在尋找有營養的食材給寶寶當輔食。當寶寶滿6個月後，家長就可以給寶寶增加輔食了，這樣也才能夠讓寶寶每天攝入的營養更加地全面。

有寶媽問魚類給寶寶做輔食好不好？今天就這個問題來一起聊聊吧！

我們都知道多喫魚類會有助小寶寶們大腦的發育，這還是有科學道理的。因爲魚類含有的DHA會促進大腦皮層的發育，所以很多家長也會經常給小寶寶做魚類輔食。

寶寶多大可以從魚類輔食呢？

建議寶寶第一口輔食是嬰兒強化鐵營養米粉，等寶寶適應米粉後再添加其他輔食。一般給寶寶添加輔食都是堅持由稀到幹，由細到粗，由少到多的原則。

如果想要讓孩子能夠消化吸收魚類輔食的營養，那一般建議在寶寶到了七個月的時候再開始添加，這時寶寶可以消化肉類、魚類輔食了。

多喫魚會對孩子的大腦發育有很大的幫助，因爲孩子的發育過程中，會對魚類含有的各種元素有很大的需求，即使每個孩子對營養成分的吸收程度不同，也能夠證明寶寶喫魚對他們大腦發育的影響。

但是在我們的生活中，經常會有人說多喫魚的人會更加的健康，因爲他們的智商會因爲多喫魚內的物質而得到提高。對於這一點，並沒有明確的證據能夠證明多喫魚的人就一定會更聰明，但是爲了能夠讓孩子的營養能夠更全面，多讓孩子喫點魚總是沒有壞處的。

給寶寶做魚類輔食需要注意些什麼？

魚類的輔食在製作過程中，並沒有大家想象的那樣複雜，很多家長一聽到要做魚，立刻就會皺起眉頭，因爲他們覺得用魚給寶寶做輔食很難操作，害怕自己做的不好喫。

其實家長們不要有這個顧慮，因爲給孩子做輔食並不需要放什麼調料，也不需要有太出色的廚藝，輔食是爲了能夠滿足孩子對營養物質的需求，只要做到符合寶寶月齡食用就可以啦。

寶媽們可以在做魚的過程中多借鑑一下做其他輔食的方法，因爲魚肉和其他食材一樣，所以家長只要注意不要讓寶寶喫到魚刺就可以了。比如可以將煮熟的魚肉弄碎，然後添加進煮好的白粥裏、爛麪條裏就可以了，被弄碎的魚肉也可以直接餵給寶寶喫，這樣也會更好地被消化，也會照顧到孩子還沒有長好的牙齒，結合清淡的白粥、小米粥、爛麪條給寶寶喫，也能夠在飲食搭配上更好。

結語：輔食添加好不好，對於適齡寶寶起着至關重要的作用。適合寶寶的輔食種類有很多，只要媽媽用心和細心，都可以製作出適合寶寶健康發育所需的營養輔食的。

文海話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；育兒達人，專注孕產、育兒話題，歡迎大家關注我，如有疑問請在評論區留言，感恩遇見！