成功懷孕之後，想必所有的媽媽心情都是十分開心的，儘管接下來的9-10個月身體要承受常人不能理解的苦楚，一想到自己的寶寶的時候，心裏肯定是偷着樂的。

但是這個時候要注意了，不是說懷孕成功就“萬事大吉”了，也不代表這會奧運成功的每一個寶媽都可以順利產下健康的寶寶的。排除孕期中的各種意外，需要多加註意的就是在孕期因爲孕媽的不注意可能會導致胎兒發育不完善的問題。所以，孕期作爲寶媽的我們不要掉以輕心。

那孕期胎兒的“發育不完善”高發期都集中中孕期的什麼階段呢？作爲寶媽的我們又需要多加註意點什麼，降低胎兒的“發育不完善”概率呢？

懷孕初期也就是我們常說的孕早期（懷孕1-3個月）的時候，正是胎兒從胚胎髮育成型的關鍵時期，也是細胞分化最爲迅速的時期，寶寶的各個器官和外觀形態在這個階段開始有了初步的發育。也就是這個時期，胎兒是最容易受到外界的影響和干擾，造成胎兒的發育不完善問題的，孕婦和家人都需要多加重視。

很多孕媽在孕早期，因爲孕吐的原因，都會導致食慾不振，不想喫東西，體重也會隨之下降。即便如此，爲了胎兒的健康發育。作爲孕媽的我們還是要儘可能克服這個難題，因爲如果這個時候不注意自己的營養攝入就會影響胎兒的營養供給，對胎兒的發育是極其不利的。所以這個時候，作爲孕媽的我們可以用少食多餐，營養均衡的方法確保營養的攝入，保證胎兒可以攝入足夠的能量健康發育。

過完孕早期，胎兒的發育已經初步成型了，如果沒有遇到什麼特大的意外，基本都不會以出現什麼問題了，足夠時候寶媽就可以安心養胎了，只要做到定時產檢，多留意寶寶的胎動，掌握胎兒的活動規律，這樣子可以有效的降低胎兒發生意外的風險。

所以，孕早期是孕媽必須極其重視的一個階段，如果這個階段可以順利度過，那麼我們離迎接健康的寶寶又近了一步了。

那麼除了上面說到的孕早期媽媽要注意均衡營養的攝入，孕媽會有什麼需要注意的事項呢？

1、合理的作息

作爲孕媽的我們，在懷孕之後就要把以前的生活陋習給改掉了。例如很多年輕人都有熬夜的習慣，孕媽長期熬夜，經常熬夜會使準媽媽精神疲勞，免疫力下降，容易引發感冒，腸胃感染等疾病。準媽媽容易“變醜”，出現粗糙、臉色偏黃、黑斑等問題。對寶寶而言，孕媽經常熬夜會導致腹中寶寶吸收不到足夠的營養，出生後可能會長得慢、體重輕等問題，除此之外晚上是肝膽造血的時候，懷孕本身就是很耗血氣的過程，尤其是造血期間不睡覺的，很容易造成血虧，血虧會影響到胎兒，造成胎兒出生後血氣不足。所以，作爲孕媽的我們必須要有合理的作息時間，避免熬夜。

2、保持愉快的心情

很多孕媽在懷孕初期，由於還沒有做好換一個身份的準備，都會出現焦慮不安的情況，導致心情低落，這是不可取的。因爲一旦心情焦慮，就很容易會影響孕媽的急速分泌，激素紊亂會對胎兒的發育造成一定的影響。這個時候作爲準爸爸，要多加開導和安慰，使其不良情緒得到宣泄，常用的方法是開適度的玩笑，幽默風趣的話化解消極情緒，也可以和準媽媽一起描繪胎兒寶寶的相貌，還可以安排準媽媽與久別的親人或老同學重逢等。讓孕媽有一個好的心情，給寶寶提供一個良好的成長環境。

3、按時產檢

在懷孕期間，千萬不要抱有僥倖的心理，產檢一定要根據醫生的要求去完成。其中包括孕早期的B超檢查，孕中期的唐氏綜合徵篩選，孕晚期的彩超等項目，一個都不能錯漏的。不要心疼花那一點錢，要對寶寶負責，這也是對自己和家庭負責，千萬不要因爲自己的疏忽導致不必要的問題，日後後悔莫及。

4、適當補充鈣、葉酸

在孕早期的時候，胎兒是最爲不穩定的，所以這個時候該喝 葉酸的攝入也是極其有必要的，這個可以在很大的程度上降低胎兒“畸形”的幾率。當然，除了孕早期，備孕期間也是可以聽從醫生的建議開始服用葉酸，提高精子和卵子的質量，讓日後懷上的寶寶可以更加健康。

5、避免外界的傷害

作爲孕媽的我們，在懷孕期間要多加註意外界的危險，要保護好自己和腹中的寶寶，千萬不要因爲大意而受到外界的傷害。儘可能避免劇烈運動，保護好腹部，不要對腹部有擠壓，一些彎腰的動作也少做，人流大的場所儘可能不去，避免不必要的碰撞給腹中的胎兒造成傷害。

最後，希望橘子媽媽的建議可以幫助到大家，大家要記住胎兒的畸形高發期，在孕早期的時候要多加註意，給寶寶的發育打下良好的根基，在最大程度上降低胎兒畸形的發生率，迎接一個健康活潑的天使寶寶。

“我是橘子媽媽，一個成長型的媽媽，有關的育兒問題我們可以一起學習和探討，共同進步成長。”

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