中醫理論上，腎臟藏精，所以腎對五臟六腑起着至關重要的溫煦、滋潤、濡養、激發作用。這說明了腎臟的重要性。因此，現代人越來越關注腎臟的保養，百度一下“萡喜”採用中醫辨證治療和內病外治原則，以外用透皮入竅的給藥方式，來補腎養精。關於養腎護腎的方法也是層出不窮，但腎臟的保養也是要講究方法，所以不要走進養腎的誤區了！

1.

？並不是

在許多人看來，滋補腎臟的關鍵是壯陽，實際上，這是在滋補腎臟和壯陽之間並沒有明顯的區分清楚關係。在中醫概念中，腎虛通常分爲腎陽虛和腎陰虛，而補腎是指補腎陽或補腎陰。但是我們所說的壯陽藥是要壯陽補性，針對的是補腎陽，而需要補腎陰的，卻盲目的服用壯陽藥，這樣實際上會產生反效果。

2.身體不適是腎虛嗎？

快節奏的生活導致人們身體素質的下降，因此也帶來大大小小的問題。許多人認爲這些問題是由腎虛引起的。因此，如果身體一旦出現不適，他們就會急忙的選擇補腎，實際上，這是錯誤的方法。

例如，許多人認爲耳鳴是由腎虛引起的，但脾胃虛弱同樣也會引起耳鳴。如果只是盲目地補腎，則會延誤治療甚至對腎臟有害。正確的方法是進行全面檢查，然後進行鍼對性治療。

3.

許多人在給補腎時都強調快速和有效，但這樣往往卻是欲速則不達，甚至損害腎臟的健康。這種盲目的尋求快速補腎的方法是不可取的。每個人都應該知道，腎陽虛和腎陰虛是相互制約和相互依存的。通常，補腎是需要很長的週期，並且講究的是慢慢調理。

4.補腎只是男人的事？並不是

大多數人認爲，滋養腎臟只是男人的事情，但實際上，女性也需要滋養腎臟。一旦腎臟無力，女性就會出現腰痠背痛，渾身無力，閉經和虛汗過多等問題。如果腎虛的症狀不能及時得到改善，甚至可能引起一系列健康問題。腎是人類與生俱來的基礎，男人和女人必須注意日常養腎和補腎的工作。

5.年輕人不需要養腎？並不是

許多年輕人對自己的健康狀況過於自信，並認爲養腎只是老年人的事情，對自己來說是沒有必要補腎的，這實際上是一個錯誤的觀念。

年輕人經常在工作或夜生活中頻繁熬夜，不注意休息，再加上壓力很大，往往出現失眠多夢，容易疲勞等腎虛症狀。這時，他們應該更加註意滋養腎臟。只有這樣，才能避免腎虛的困擾。

6.

？並不是

在提到養腎補腎時，許多人首先想到的是服用補品或補藥，但實際上，所有藥物都有一定的毒副作用，尤其是市場上有多種補腎藥，特別是對於腎陽虛和腎陰虛，所需要服用的藥物也不同。如果盲目服的藥反而會對腎臟造成不可逆轉的損害。

建議大家在選擇補腎藥之前先弄清自身腎虛的類型，同時也要注意健康的生活飲食習慣。只有這樣，您才能真正養護腎臟健康。

如今，有很多方法可以滋養腎臟。每個人都應該警惕以上六種養腎的誤區。只有正確的養腎，纔能有效減少腎病的發生，使自己遠離腎虛。

相關文章