重陽節就要到了,看了很多做重陽糕的教程,但小優還是提不起興趣。思來想去還是決定教朋友們做一份羊肉粉吧!“羊”和“陽”諧音,羊肉正好也是滋陰補陽的首選,而重陽節又稱老人節。因此,做一份羊肉粉給老人們喫喫吧~

材料:龍鬚麪、羊肉片、小米辣2顆、薑片、蒜瓣、鹽、料酒30g、生抽30g、老抽10g、花生油30g、雞蛋一個、

製作方法:

1. 鍋內倒油加熱,調中火倒入香菜、蒜蓉、小米辣和薑片炒出香味,調大火倒入羊肉快速翻炒

2. 羊肉炒白後倒入30g料酒、30g生抽、10g老抽和適量鹽,翻炒片刻倒入適量清水,大火燒開

3. 羊肉湯汁燒開後放入龍鬚麪,等水再次沸騰時即可熄火,裝入碗中。

4. 鍋內燒熱油,打入一個雞蛋,煎至剛好凝固即可放入羊肉面,撒上些許香菜,香到十條街的羊肉面就做好啦~

羊肉性溫熱,補氣潤陰,暖中補虛,開胃健力,不管春夏秋冬都能食用,比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都少。因此,重陽節不管男女老少,健身減肥的小夥伴都可以來一碗。

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