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養生只能夠降低得疾病的概率而並非能治病，所以養生≠長壽。

遍地開花的養生大師竟然壽命都不長，那我們養生幹什麼？

去年有一件事在中老年朋友圈炸開了鍋，著名養生專家梅墨生逝世。

一個人物離世不算什麼，畢竟沒有人不會死，只是大家議論的焦點是，他竟然只活了59歲。

此事一發不可阻擋，喫瓜羣衆深挖之後，驚奇發現養生圈內活到59居然還算長壽了，從事大衆健美操事業的馬華只活了41歲，同仁堂掌門張生瑜只活了39歲。

大家都是搞養生的，結果紛紛英年早逝，那我們養生圖啥？

還有另一個發人深省的靈魂拷問，養生專家推崇的養生產品和養生經驗，說的都是天花亂墜，包治百病，我們還賊愛聽，這又是什麼玄機？

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有六塊腹肌的人不代表健康，同樣的，養生也絕不等同於長壽。

肌肉發達是外在現象，有很大一批運動員因其運動生涯過度、內耗嚴重，反而導致身體機能無法修復從而早衰。不過在包括運動員在內的大衆認知裏，我們依然堅定的認爲腹肌多的人就是強壯的，而強壯的人非常健康。

這一點放在養生上同樣適用。養生的人到底能不能高壽？這個問題其實不好妄下斷言，畢竟長壽跟諸多因素有關。但包括養生大師在內的養生圈內的所有人，都是堅定地認爲養生的人一定長壽，只要養生有方，必遠離重疾。

一味偏信養生，得了病卻不及時 去就醫也可能是養生大師們早逝的一個原因。

比如梅墨生，自幼就注重養生，還是太極拳的正宗傳人，作爲一個書畫家平時修身養性，不熬夜不懶牀，不暴飲暴食，怎麼看都像是會長命百歲的一個人，怎麼就沒能活過60歲呢？

據他生前友人回憶，梅墨其實早就感到腸胃不適，但堅持不問醫。

因爲梅墨生認爲，養生就是順自然之道，行性命雙修之功，持陰陽平衡之。腸胃不適也沒讓他放在心上，因爲自認身體健康，結實硬朗，直到出現便血才發現已經病入膏肓。

梅墨生的故事告訴我們，養生不等於長壽，更不等於健康。如果因爲過於自信養生而忽視生病就醫，很可能在養生上耗費多年的時間和精力都變成無用功。

2

既然搞養生的人，自己都不能確保長壽，那爲啥他們的話就那麼中聽，那麼有道理，那麼令人覺得“年輕不養生，年老養醫生”？

因爲“養生忽悠”的確存在。通常，這裏包含三個基本邏輯。

第一， 從古爍今。

老祖宗的話，要不要聽？當然要聽！那可是古人通過千百年的經驗總結出的對飲食和健康的感觸，再上升到“天人合一”的高級層次。

但平心而論，隨着人類常識的進步，公道的地方自然得到肯定，錯誤的地方也必須改正，古人並沒有跟自然有什麼高級機密，如果有，怎麼還沒現在人長壽。

第二， 鐵證如山。

“我曾經看過一個病人……”這之後就是案例分析了，這個病人曾經病得多麼嚴重堪稱不治之症，結果最後被自己用食療養生的辦法妙手回春了。

且不說這個案例是不是存在的，就問會不會這個病人在養生的過程中也堅持服藥呢？任何個例都有一大堆特殊性，是否適用於普通大衆呢？自行判斷。

第三， 定義高級。

大師之所以是大師，一定有其過人之處。養生忽悠最大的學問，就是明明是玄學的理論，最終卻一定是由科學的說辭加以概括。

海蔘爲什麼有效？因爲其中含有什麼多種氨基酸、粘多糖等等，鐵皮石斛爲什麼有用？因爲滋陰養血、健脾助消化、提高免疫力……

這些是科學的說辭嗎？是的。大家都知道，所以信服。但藥理豈是如此簡單？這些昂貴的保健品一定適合每一個人嗎？就算喫了有些許益處可一定能治病嗎？

這就好比，成年人可以用一根棒棒糖騙到小孩子，而“專家”也會用幾張科學殘頁拐走成年人。

想想看連出了名的正經養生專家都可能翻船，更何況生活中那些不知底細的各路“神仙”多半沒幾把刷子，出名和網紅店一樣全靠吹捧。

聽信這些大師們的“忽悠三板斧”，別說長壽了，怕是短命都有可能。

那麼話說回來，養生究竟有沒有用？爲何有人小心翼翼辛苦養生幾十年反而活不過那些大口吃肉大碗喝酒的人？

依解讀君來看，人體的狀態是複雜的，影響健康的原因也是多方面的，有人身心皆暢，不養生也能長命百歲，而有人天生體質虛弱，即便養生也未必能驅逐疾病。

另外，養生不等於亂喫保健品，以及聽信“忽悠大師”的偏方，但你如果要問優質的睡眠、健康的飲食、樂觀的心態……這些有助於保持良好生活狀態的因素對於健康有沒有幫助，那一定是有的。

但也只能降低得疾病的概率而並非能治病，如果把養生當成百病不侵的護身符，那就大錯特錯了！#養生#長壽#大師收藏

肌肉發達是外在現象，有很大一批運動員因其運動生涯過度、內耗嚴重，反而導致身體機能無法修復從而早衰。不過在包括運動員在內的大衆認知裏，我們依然堅定的認爲腹肌多的人就是強壯的，而強壯的人非常健康。

這一點放在養生上同樣適用。養生的人到底能不能高壽？這個問題其實不好妄下斷言，畢竟長壽跟諸多因素有關。但包括養生大師在內的養生圈內的所有人，都是堅定地認爲養生的人一定長壽，只要養生有方，必遠離重疾。

一味偏信養生，得了病卻不及時 去就醫也可能是養生大師們早逝的一個原因。

比如梅墨生，自幼就注重養生，還是太極拳的正宗傳人，作爲一個書畫家平時修身養性，不熬夜不懶牀，不暴飲暴食，怎麼看都像是會長命百歲的一個人，怎麼就沒能活過60歲呢？

據他生前友人回憶，梅墨其實早就感到腸胃不適，但堅持不問醫。

因爲梅墨生認爲，養生就是順自然之道，行性命雙修之功，持陰陽平衡之。腸胃不適也沒讓他放在心上，因爲自認身體健康，結實硬朗，直到出現便血才發現已經病入膏肓。

梅墨生的故事告訴我們，養生不等於長壽，更不等於健康。如果因爲過於自信養生而忽視生病就醫，很可能在養生上耗費多年的時間和精力都變成無用功。

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既然搞養生的人，自己都不能確保長壽，那爲啥他們的話就那麼中聽，那麼有道理，那麼令人覺得“年輕不養生，年老養醫生”？

因爲“養生忽悠”的確存在。通常，這裏包含三個基本邏輯。

第一， 從古爍今。

老祖宗的話，要不要聽？當然要聽！那可是古人通過千百年的經驗總結出的對飲食和健康的感觸，再上升到“天人合一”的高級層次。

但平心而論，隨着人類常識的進步，公道的地方自然得到肯定，錯誤的地方也必須改正，古人並沒有跟自然有什麼高級機密，如果有，怎麼還沒現在人長壽。

第二， 鐵證如山。

“我曾經看過一個病人……”這之後就是案例分析了，這個病人曾經病得多麼嚴重堪稱不治之症，結果最後被自己用食療養生的辦法妙手回春了。

且不說這個案例是不是存在的，就問會不會這個病人在養生的過程中也堅持服藥呢？任何個例都有一大堆特殊性，是否適用於普通大衆呢？自行判斷。

第三， 定義高級。

大師之所以是大師，一定有其過人之處。養生忽悠最大的學問，就是明明是玄學的理論，最終卻一定是由科學的說辭加以概括。

海蔘爲什麼有效？因爲其中含有什麼多種氨基酸、粘多糖等等，鐵皮石斛爲什麼有用？因爲滋陰養血、健脾助消化、提高免疫力……

這些是科學的說辭嗎？是的。大家都知道，所以信服。但藥理豈是如此簡單？這些昂貴的保健品一定適合每一個人嗎？就算喫了有些許益處可一定能治病嗎？

這就好比，成年人可以用一根棒棒糖騙到小孩子，而“專家”也會用幾張科學殘頁拐走成年人。

想想看連出了名的正經養生專家都可能翻船，更何況生活中那些不知底細的各路“神仙”多半沒幾把刷子，出名和網紅店一樣全靠吹捧。

聽信這些大師們的“忽悠三板斧”，別說長壽了，怕是短命都有可能。

那麼話說回來，養生究竟有沒有用？爲何有人小心翼翼辛苦養生幾十年反而活不過那些大口吃肉大碗喝酒的人？

依解讀君來看，人體的狀態是複雜的，影響健康的原因也是多方面的，有人身心皆暢，不養生也能長命百歲，而有人天生體質虛弱，即便養生也未必能驅逐疾病。

另外，養生不等於亂喫保健品，以及聽信“忽悠大師”的偏方，但你如果要問優質的睡眠、健康的飲食、樂觀的心態……這些有助於保持良好生活狀態的因素對於健康有沒有幫助，那一定是有的。

但也只能降低得疾病的概率而並非能治病，如果把養生當成百病不侵的護身符，那就大錯特錯了！

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