8月，胖人喜歡喫此菜，隔天排黑色宿便，越喫越苗條，嘴巴不臭了

我們都知道，年齡的增長不僅讓我們變得有閱歷，還會增長我們的見識，但是呢，年齡的增長，我們的身體也會慢慢的走下滑路，這個時候，我們不得不注重下養生這2個字了，一個健康的身體，比什麼都重要，說起養生，從各個方面都要注意，像平時少熬夜，多鍛鍊身體，還有就是在飲食上注意，人體的營養都源於飲食，所以呢，飲食要喫好，小七爲大家分享一道美食。

紅薯葉大家熟悉嗎，小七是農村的孩子，對紅薯葉很熟悉，小時候真不知道紅薯葉可以喫，丟掉或者餵豬，隨着信息的發達，人們對紅薯葉又有新的認識，紅薯葉走進了餐桌上，成了一道養生的蔬菜，紅薯葉還被稱爲長壽蔬菜或者皇后蔬菜呢，喫起來特別的美味可口，營養價值也是非常的高，常喫能夠提高身體的免疫力。

小七很喜歡拍幾個酸放在鍋中爆香，和紅薯葉一起炒，特別的美味可口，做法還特別的簡單，我們做這菜前呢，先把食材準備下：紅薯葉一把，適量的鹽，大蒜適量，雞精少許，食用油適量，緊接着要把紅薯葉清洗乾淨，瀝水放在一邊，再將大蒜去皮洗洗切成顆粒。

開火，把鍋中倒入適量的油，當油溫高了後，把大蒜放鍋中，炒香後，再把紅薯葉放進去，要用旺火快速的翻炒2分鐘，等到紅薯葉炒到斷生變色後，加上適量的鹽，雞精調味，關火就可以裝盤了。

紅薯葉喫起來口感很獨特，清爽又可口的一道菜，很適合這個乾燥的季節，而且紅薯葉的養生價值很高，經常食用能夠提高免疫力，加強身體素質，給健康帶來益處，紅薯葉不僅有着保護眼睛，預防近視，還能清腸刮油，給腸胃排毒，體內毒素乾淨之後，想要瘦身就很簡單，隔天幫助人體排出宿便，還起到延緩衰老的作用，有着美容養顏，水嫩皮膚的作用。#紅薯葉#小七#大蒜收藏